知了通常是指蟬,通常孕婦可以吃蟬,但是應當注意控制好攝入量。
蟬中含有豐富的蛋白質、維生素E、維生素A、礦物質等營養成分,一般適當的食用可以給身體補充所需要的營養,有利于身體健康以及胎兒的生長發育。但是在吃蟬時應當注意,不可以一次性食用過多,以免加重胃腸道的負擔,引發消化不良。而且因為蟬生活在泥土中,容易攜帶細菌、寄生蟲等,所以在吃蟬時應當注意將其充分的做熟,以免引發細菌感染或者寄生蟲感染,對身體健康造成不良影響。
在日常飲食中應當注意合理膳食,保證各種元素的充分攝入,在吃蟬的同時可以適當的搭配一些番茄、蘋果、牛肉等,更有利于體內的營養均衡。如果因為飲食不當,身體出現了不適的癥狀,應當及時到正規的醫院就診,并積極的配合醫生進行相應的治療。