手握不緊拳頭可能是腎虛的表現，還有可能是睡眠不足引起的。可以通過使用物理或藥物進行治療。
手握不緊拳頭是腎虛嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-083975次
腎虛是由失去滋養、腎陰虧損、虛熱內生導致的，也可能是因為情志內傷、過度房事、久病傷腎、先天稟賦不足等引起的。主要會出現頭暈、失眠，五心煩熱等癥狀，同時還伴有腰膝酸軟、手握不緊拳頭、潮熱盜汗等，部分患者還會出現咽干顴紅、齒松發脫、形體消瘦等癥狀。腎虛患者可以到正規醫院進行針灸療法進行治療，同時還要在醫生的指導下服用滋補腎陰的藥物，比如六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等進行治療。平時可以多吃一些滋補腎陰的食物，比如黑木耳、黑米、黑豆、黑芝麻等。
如果平常經常失眠或精神壓力過大都會導致睡眠不足，從而導致渾身無力，引起手握不緊拳頭。患者可以在醫生的指導下使用調理失眠的藥物，比如安神補心片、腦心舒口服液等。
平時可以進行一些適量的運動，比如慢跑、打網球、瑜伽等，要堅持進行，可以促進病情恢復。
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腰疼是腎虛嗎？腰疼是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失于濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。在現代醫學中包括腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。其發病大都以腎虛為本，感受外邪為標。中醫講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉。腎精輸布于全身，化生氣血，主管生長發育。因此大部分腰疼人群常伴渾身乏力，身體酸軟甚至陽痿早泄等癥。腎精虧損，免疫力下降，此時如有外傷或挫閃，則病邪趁機而入。在治療上當以補腎填精為主。腎精充沛，抵抗力增強，再配合傳統中醫推拿針灸，以及日常的鍛煉。內外兼治，疾病會有所改善。平時飲食上可以豬腰子，黑豆，韭菜這些食物歸于腎經，除此之外多做些逆行的動作，具體為在平地倒退走，盡量不曲膝，腰部放松，四指包住拇指握拳，手臂自然擺動，對于腰疼也可以緩解和鍛煉。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-04 1386次
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王建龍
副主任醫師北京醫院
2021-10-18 4430次
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拳頭握不緊是什么原因握緊拳頭對于大多數人而言是比較輕松的事情，但是這件非常簡單的事情，對有些人卻是非常的困難，比如當人們出現拳頭握不緊的情況時要考慮的因素則非常多，這類癥狀很可能是疾病引起的也可能是偶然性的現象所以想要解決這個問題，一定要從根本上去了解，拳頭握不緊是什么原因：一，關節炎，如果自己出現了，手關節疼痛的話要考慮是患了關節炎，還有風濕病類風濕風濕性關節炎等方面的疾病，而這種癥狀還沒得到緩解的話建議及時的到醫院，去做一個檢查來確定自己的疾病后對癥治療。二，缺鈣，這種癥狀開始的時候有可能是缺鈣的現象引起的，建議去做一個骨密度測定確定一下病情好方便，對疾病的治療，如果檢查出來是自己缺鈣的話就要及時的補鈣，補鈣的時候建議多吃魚肝油來進行補鈣。三，風濕疾病，如果檢查出，自己是由于患了風濕相關的疾病的話建議及時的采用止痛的藥物來進行治療這樣的疾病發生之后還需要禁止自己接觸到冰冷的東西特別是冰冷的水，這樣接觸的話會引起風濕相關的疾病變得更加的嚴重。語音時長 1:59”
楊宇
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陳麗平
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王世平
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