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高血壓應該注意哪些事項

高血壓應該注意飲食、藥物的攝入、作息等事項:

1、飲食:高血壓與不良的飲食方式有一定關系,高血壓患者要多吃一些含鉀、鈣的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、蘋果等,對控制血壓有一定幫助,同時還要減少鈉、脂肪的攝入量,對控制血壓也有一定幫助。

2、藥物的攝入:高血壓患者要遵醫囑足量、足療程的用藥,不可以私自停藥或增減藥物的劑量,以免對病情產生不利影響,在服用藥物治療過程中,如果出現心動過緩、乏力、干咳等不良反應,要注意觀察,如果癥狀加重,要及時就醫治療。

3、作息:高血壓患者要保證充足的睡眠時間,避免過度勞累,合理的作息時間對控制血壓有一定幫助。

高血壓患者在日常生活中可以根據自身的情況選擇適當的體育鍛煉,能夠促進人體的血液循環,增強身體的免疫力。

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