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為你推薦

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺(jué)得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因?yàn)橹径?、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個(gè)是減肥、運(yùn)動(dòng)減肥，再一個(gè)就是通過(guò)吸脂手術(shù)，這個(gè)是比較有效的塑形的一個(gè)方法，能夠達(dá)到小腿或者大腿，減少你這個(gè)腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個(gè)一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來(lái)瘦小腿，當(dāng)然這個(gè)對(duì)小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá)，還是有非常好的效果，能達(dá)到一個(gè)瘦小腿的目的，但是如果說(shuō)你的肌肉特別發(fā)達(dá)，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá)，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個(gè)時(shí)候，可能這個(gè)肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒(méi)有什么特別有效的方法，能夠達(dá)到這個(gè)把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒(méi)有得到大家的一個(gè)認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

  01:34
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 181188次

• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實(shí)際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過(guò)做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個(gè)小時(shí)以后就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會(huì)可以躺下來(lái)休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點(diǎn)熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來(lái)緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒(méi)有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來(lái)預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒(méi)有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。

  

  01:21
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 32799次

• 血液排毒最有效的方法
  血液排毒最有效的方法有：一，跑步鍛煉，慢跑是一種很好的體內(nèi)排毒的方法，因?yàn)樵诼艿倪^(guò)程中機(jī)體各個(gè)部位活動(dòng)，加強(qiáng)新陳代謝加快，各種毒素會(huì)隨著出汗而排出體外。二，按時(shí)睡覺(jué)，養(yǎng)成良好的睡覺(jué)習(xí)慣。因?yàn)橥砩暇劈c(diǎn)到早晨七點(diǎn)的過(guò)程中，是人體內(nèi)各個(gè)器官自然排毒的時(shí)間，如果晚上熬夜勢(shì)必會(huì)影響各個(gè)內(nèi)臟器官的功效，導(dǎo)致自然排毒受阻。三，多吃排毒的蔬菜像芹菜，芋頭等，由于含有豐富的纖維，具有很好的排毒效果它們可以很好地清除血液中和腸道內(nèi)的殘留物被稱為清道夫。四，多吃水果排毒，比如檸檬和荔枝，檸檬含有多種維生素和有機(jī)酸，可以改善血液循環(huán)，提高血液的排毒效果，中醫(yī)上講荔枝有補(bǔ)脾益肝，解毒止瀉的作用。五，清理腸道進(jìn)行排毒，由于腸道比較長(zhǎng)而且有很多的褶皺，所以腸道其實(shí)是毒素的聚集之地，通過(guò)清理腸道，將腸道內(nèi)的一些宿便和一些廢物等清理出來(lái)是很有效的排毒方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-10 14008次

• 最強(qiáng)排腎毒素的食物
  腎臟是人體重要的排毒器官，人體有80%的毒素是通過(guò)腎臟排出。一般人在30歲以后腎臟會(huì)慢慢開始萎縮，排毒功能衰退，毒素消耗了腎臟的能量，于是身體就會(huì)出現(xiàn)疲倦，乏力，腎臟堆積毒素后排出多余液體的能力就會(huì)降低，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)水腫，還可能會(huì)出現(xiàn)心悸失眠等各種癥狀，以下就簡(jiǎn)單介紹幾種食物，可以排腎毒，對(duì)腎臟有益：第一種是黑豆，具有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)腎排毒的功效，特別適合腎虛患者服用，既能增強(qiáng)腎臟機(jī)能，還能促進(jìn)腎臟排毒。第二種是山藥它有補(bǔ)腎補(bǔ)脾補(bǔ)肺的作用，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。第三種是韭菜籽有補(bǔ)腎固精的作用，每天空腹吞服10粒對(duì)腎虛所致的陽(yáng)痿遺精有一定的療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-03-02 20968次

• 清腸道排宿便最有效的方法是什么
  病情分析：清腸道排宿便最有效的方法可以通過(guò)藥物或者是通過(guò)物理療法。意見建議：藥物建議可以口服一些潤(rùn)腸通便去火的中成藥來(lái)幫助緩解，如果是物理療法，建議可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多喝水，每天喝一些適量的蜂蜜水。飲食規(guī)律，吃清淡容易消化的食物，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)鍛煉，多吃新鮮的蔬菜和水果，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，對(duì)于清理腸道垃圾和宿便效果最好。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-30 5703次

• 去斑最有效的方法
  病情分析：強(qiáng)脈沖光和激光可以有效去除色斑，需要多次治療。還要去除某些誘因，比如內(nèi)分泌失調(diào)，劣質(zhì)化妝品，生活習(xí)慣差，紫外線照射皮膚，皮膚過(guò)度清潔等等。意見建議：多吃新鮮蔬菜，及富含維生素C的水果。適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬和異常的刺激，加強(qiáng)皮膚防曬和保濕。
  易文娟 主治醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2020-03-16 2002次

• 排寒濕最有效的方法
  排寒濕沒(méi)有最有效的方法，可以通過(guò)多種方法結(jié)合進(jìn)行排寒濕，主要方法有多運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、中醫(yī)排寒濕等。1、多運(yùn)動(dòng)：只有通過(guò)大量運(yùn)動(dòng)使身體出汗，使體內(nèi)寒濕逼出體外，比如可以做跑步，扭秧歌，跳舞，練瑜伽，游泳等健身運(yùn)動(dòng)有一定的排濕作用。2、飲食調(diào)整：飲食去寒濕，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦[，姜，蒜等辛辣的食物，不同的
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 2653次

• 排寒濕最有效的方法
  在中醫(yī)理論中，寒濕是兩種常見的病邪，它們可能單獨(dú)或同時(shí)侵襲人體，導(dǎo)致各種健康問(wèn)題。有效地排除寒濕，是維護(hù)身體健康的重要一環(huán)。針對(duì)這一問(wèn)題，最有效的方法是綜合治療，包括藥物治療、中醫(yī)外治法、運(yùn)動(dòng)以及日常護(hù)理。1、藥物治療是根本中藥治療寒濕，常
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次