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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 3669次

• 筋膜炎怎么辦

  肌肉表面的這層比較厚的腱膜，所有人都有，你皮膚下面是脂肪，脂肪下面是筋膜，筋膜下面才是肌肉。筋膜跟肌肉都有可能出現炎癥，可以理解為它們出現異常感冒，比如著涼潮濕，或者運動拉傷，都有可能引起它的損傷，然后炎癥會逐漸的擴大，炎癥我們稱為筋膜炎。當出現筋膜炎的時候，主最主要癥狀就是疼痛，最常出現的位置就是腰，其次是臀部、胯骨、大腿、后背，都有可能出現。所以筋膜炎簡單的理解，就像一場感冒一樣，你可以理解為肌肉筋膜出現了感冒，它會有加重的過程，大概是三五天，也會有逐漸消失的過程。有的人筋膜炎持續時間比較長，1到3個月，炎癥出現的時候，消退也比較簡單，吃消炎鎮痛藥然后按摩，然后熱敷促進它局部血液循環，它就會逐漸的消失，這個算是小毛小病也很好治。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 63093次

• 小腿骨膜炎怎么辦
  小腿的部位如果出現骨膜炎，可以采取如下的治療：第一，要囑咐患者保持嚴格臥床，制動休息，發作骨膜炎的患者往往是一些青少年，一定要告誡患者在治療期間保持臥床制動，不要繼續起來做一些跑、跳之類的劇烈活動。第二，要注意小腿部位的保暖。第三、可以口服一些非甾體類的藥物以消炎止痛，常用的有尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等。第四，可以外用一些膏藥，常用的有活血止痛膏、狗皮膏等等。第五，可以在疼痛的部位涂抹一些扶他林乳膏或者是紅花油、云南白藥之類的藥物。第六，如果經過這樣的處理仍然沒有緩解，患者要及時回骨科進行復診，明確一下有沒有急性化膿性骨髓炎的發生。因為該類疾病是有可能導致急性化膿性骨髓炎的，一旦出現這種情況，就要采取住院治療，并且使用抗生素進行持續的靜脈應用，如果醫生認為有必要，有可能還會做手術來進行治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:34”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-25 13218次

• 骨膜炎怎么辦
  骨膜炎，首先應該立即對其進行保養以及局部使用一些膏藥。下面我給大家做詳細的介紹:首先一般的方法主要是以病因治療，治療無菌性炎癥，還有就是要保持休息，切勿劇烈運動，而對于癥狀正處于治療包括是消除局部腫脹水腫止痛等，還有就是理療，還有膏藥治療。當然全身治療應針對于骨膜炎病因加以處理，有全身傳染病或者是病毒感染所導致者，應給予磺胺劑或者是抗生素，必要時應用激素同時清除可能存在的原發病毒，結核患者需用抗癌藥物，梅毒性者則行驅梅治療法，還有就是局部的療法，炎癥可熱敷，已化膿者可以切開引流。
  語音時長 1:31”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 7941次

• 小腿骨膜炎怎么辦
  小腿出現了骨膜炎，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間的站立行走，避免過度活動，抬高患肢，避免過度下垂，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，口服消炎鎮痛藥物比如洛索洛芬鈉，也可以靜滴青霉素藥物治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 1801次

• 小腿骨膜炎怎樣緩解
  小腿的骨膜炎如果是由于化膿性細菌感染所導致的，首先一定要積極的選擇敏感的抗生素抗感染治療，同時還要注意休息，避免勞累，必要時進行患肢的石膏固定，同時要加強優質蛋白質飲食，增強機體免疫能力，必要時進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-06 1603次

• 小腿骨膜炎怎么辦
  小腿骨膜炎是一種常見的運動損傷，主要表現為小腿疼痛、腫脹及活動受限。面對這種情況，患者可以從以下幾個方面著手應對：首先，適當休息是至關重要的。休息能夠減少對小腿骨膜的壓力，有助于炎癥的消退和組織的修復。其次，藥物治療也是緩解小腿骨膜炎癥狀的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-29 0次

• 小腿骨膜炎怎么治療
  小腿出現骨膜炎大多是由于生活中長期的勞損或外傷，局部受涼引起的，可通過口服非甾體抗炎鎮痛藥物來進行緩解治療，常見的藥物有布洛芬等。日常盡量減少體育活動，避免過度勞累，注意保暖，避免著涼，多吃一些鈣含量，蛋白質，維生素比較豐富的食物，合理飲食
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-20 0次