首先,先去正規的醫院檢查確診嚴重程度,椎間盤壓迫導致腿疼,腿麻時可能就比較嚴重,已經出現坐骨神經受壓迫的癥狀,要盡早治療,盡快恢復神經水腫的癥狀。一定盡量臥床休息,盡量保持臥床休息是首要的緩解方法,一般很多患者早期臥床一個月的效果會非常好,比藥物的效果都好,不過要嚴格臥床,這個很難堅持,也就說大小便都要在床上。另外,臥床休息時選擇平臥,要盡可能的降低枕頭,較低的枕頭。腿的腘窩處墊一個枕頭,有利于脊柱的放松,對緩解腿疼腿麻很有幫助。
還有是熱水泡腳或泡澡,泡個熱水腳或者是泡澡,加強身體的血液循環能暫時止痛。通過艾灸緩解也可以,腰椎間盤突出的腰腿痛癥狀在中醫上主要是由于風寒濕阻,氣滯血瘀,經絡不通所引起,艾灸能溫通經絡、祛散寒邪、行氣活血、散結消腫,對于腰椎間盤突出的腰腿痛的癥狀有較好的治療作用,所以患者是可以進行艾灸。