每個(gè)人都知道什么是焦慮，都會(huì)面臨或者是體驗(yàn)過(guò)焦慮，比方說(shuō)面臨一次重要的考試以前，或者是你第一次約會(huì)或者是看到這個(gè)老人發(fā)脾氣等等，都會(huì)感到焦慮。焦慮也并不完全是件壞事，焦慮往往能夠激發(fā)你鼓起力量去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī)。
焦慮是有進(jìn)化意義的，但是如果是你有太多的焦慮就會(huì)出現(xiàn)焦慮癥，這種有計(jì)劃醫(yī)院的的情緒，那就會(huì)取得一些相反的作用，它會(huì)妨礙你去應(yīng)付處理面前的危機(jī)，甚至妨礙你的日常生活，如果你得到了焦慮癥你可能大多數(shù)的情況下沒(méi)有什么明確的原因就會(huì)感到焦慮，你會(huì)覺(jué)得你的焦慮影響你的工作生活，事實(shí)上你什么都干不了。
焦慮在我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)用比較廣泛，但是含義并不是很清楚，特別是現(xiàn)在所說(shuō)的焦慮往往和害怕表達(dá)意思差不多，它和臨床意義上的焦慮是不一樣的。臨床上所說(shuō)的焦慮指的就是一種沒(méi)有明確原因讓人感覺(jué)到不愉快的緊張狀態(tài)，而焦慮癥指的是一大類，不僅包括我們平常所指的，還包括強(qiáng)迫癥、恐懼癥，然后創(chuàng)傷后障礙等等。
