來月經(jīng)一般情況下可以喝紅糖姜水，但是要注意攝入量，不要喝的過多。
紅糖姜水主要是由紅糖以及姜制作而成，通常可以起到暖胃的效果，并且在月經(jīng)期間喝紅糖姜水，通常有助于改善月經(jīng)造成的身體不適，所以在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，并不會(huì)影響到身體健康，也不會(huì)影響到月經(jīng)正常周期，但是不可以暴飲，否則會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，不利于腸胃消化。
月經(jīng)主要是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落所引發(fā)的一種正常身體狀況，部分人群在來月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)了痛經(jīng)，也可以通過暖袋溫暖腹部的方式改善。如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、黃體酮軟膠囊、逍遙丸等藥物改善。
在來月經(jīng)期間還需要以臥床休息為主，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要及時(shí)更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾，防止滋生細(xì)菌，出現(xiàn)感染病菌的狀況。
