老人走路腿沉，感覺抬不起來，可能與腰肌勞損、骨質疏松癥、腰椎間盤突出癥等有關。可以通過一般處理、藥物治療、物理治療等進行改善。
1、腰肌勞損：
隨著年紀的增長，老人身體會越來越虛弱，免疫力也會有所下降，如果長時間干重體力的勞動或者過度勞累，就會誘發腰肌勞損，造成局部疼痛，并且伴隨下肢活動受限。建議平時要做到勞逸結合，盡量以休息為主。也可以搭配按摩、熱敷等方式幫助緩解。
2、骨質疏松癥：
由于老人隨著年紀的增長，體內鈣質逐漸丟失，骨質量有所下降，甚至會誘發骨質疏松癥，造成骨骼疼痛、下肢乏力、痙攣、骨折等。建議平時要多增加營養，多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等食物，也可以遵醫囑服用藥物治療，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等。
3、腰椎間盤突出癥：
部分原因與腰椎間盤突出癥有關，是因為受到年齡因素和慢性勞損，導致局部出現的退行性病變。期間有可能會壓迫到下肢的神經根，從而引發疼痛、下肢麻木、無力、活動受限等。期間可以通過牽引、理療、紅外線照射等方式進行緩解，也可以遵醫囑使用藥物治療，比如谷維素片、氯唑沙宗片、布洛芬緩釋膠囊等。
除了以上幾種原因，還可能與下肢靜脈血栓、腰椎滑脫等有關。為了進一步確診，建議患者及時就醫進行檢查治療，避免耽誤病情。
