并不存在小孩積食怎么消食最快最有效這種說法，小孩積食一般可以通過調整飲食、腹部按摩、適當運動、應用藥物、針灸等方式消食。如果小孩積食的情況持續得不到緩解，建議及時就醫。
1、調整飲食：
飲食方面應讓小孩吃一些清淡、軟爛易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、掛面等，避免吃油膩、辛辣的食物，比如炸雞、炸薯條、辣條等。通過調整飲食的方式，可以減輕胃腸道負擔，緩解積食癥狀。
2、腹部按摩：
家長可以將掌心搓熱，對小孩腹部進行順時針按揉，每天按揉2~3次，每次按揉15分鐘左右，可以加快胃腸蠕動，從而可以緩解積食所引起的腹脹、腹痛等癥狀。
3、適當運動：
也可以讓小孩進行一些運動鍛煉，比如散步、游泳、跳健身操等，可以促進腸道蠕動，輔助改善積食。
4、應用藥物：
積食患者可以遵醫囑應用健胃消食片、保和丸、乳酸菌素片等藥物進行治療，可以促進胃腸道蠕動，使積食的情況得到改善。
5、針灸：
也可以在中醫操作下通過針灸的方式輔助治療，常用的穴位為足三里穴、中脘穴、大腸俞穴、氣海穴、脾俞穴、胃俞穴等。通過進行該項治療，可以使脾胃功能逐漸恢復正常，從而可以緩解積食。
家長平時應對小孩進行加強護理，根據天氣變化，及時給小孩增加衣物，防止著涼。
