黑米不能隨便吃考慮是因為過敏、年齡較小、有嚴重胃部疾病、慢性腸炎、患有糖尿病等,如果吃黑米后出現不適,需要及時就醫。
1、過敏:
黑米是一種常見食物,如果自身屬于過敏體質,盲目食用后容易出現過敏反應,比如皮膚瘙癢、紅斑等,所以不能隨便吃。
2、年齡較?。?/h3>
對于年齡較小的嬰幼兒來講,胃腸道功能沒有完全發育完善,盲目吃黑米容易增加胃腸道負擔,嚴重時可能影響正常的發育。
3、有嚴重胃部疾?。?/h3>
如果本身存在嚴重的胃潰瘍、胃炎等疾病,吃過多的黑米,容易刺激胃部黏膜,從而加重病情。
4、慢性腸炎:
由于黑米中的粗纖維含量較高,容易加快胃腸道蠕動速度,如果盲目吃黑米,可能會加重腹瀉、腹痛等癥狀。
5、患有糖尿?。?/h3>
黑米中含有一定的淀粉,如果自身患有糖尿病,吃了以后淀粉會轉化為糖分,使血糖水平升高,不利于疾病控制。
生活中需要加強飲食管理,三餐應定時定量,也要注意營養均衡,對身體健康有益處。