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裸睡對身體有影響嗎

裸睡對身體一般有影響。

許多人都有裸睡的習慣,一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛,給人一種無拘無束的舒適感;另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面,有利于血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌。在裸睡時還可以消除腹部內臟神經系統方面的緊張狀態,還能促進血液循環,使便秘、腹瀉、腰痛、頭痛等癥狀得到改善。同時裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

但是裸睡對身體也是有影響的,裸睡的時候可能容易受涼,因為人體睡著以后血液的循環就會減慢,并且此時抵抗力比較低。如果睡覺時所處的環境比較冷,或者蓋的被子比較薄,可能會導致涼氣侵襲,從而引起感冒。癥狀比較嚴重時,還有可能會發熱,影響身體健康。此外,如果平時沒有做好家里的衛生工作,床上細菌滋生比較多,這時裸睡有可能導致細菌侵入私處等部位,引發多種疾病,比如女性的盆腔炎、子宮頸炎,男性的陰囊濕疹等,也有可能出現皮膚感染,比如毛囊炎、痤瘡等。

建議有裸睡習慣的患者平時要注意勤換洗床上用品,保持貼身物品的干凈衛生,這樣能夠減少細菌滋生。

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