崴著腳后4、5天一般能用熱水泡腳，泡腳時(shí)一定要注意水溫。
崴著腳屬于外傷的一種，局部毛細(xì)血管會(huì)發(fā)生破裂，容易導(dǎo)致皮下淤血，在短時(shí)間內(nèi)盡量不要用熱水泡腳，以免加重血管的出血量。因?yàn)榛颊哚酥_已經(jīng)過了4、5天，時(shí)間相對(duì)比較長，這時(shí)候毛細(xì)血管已經(jīng)基本恢復(fù)，用熱水泡腳能夠加快局部的血液循環(huán)，能夠促進(jìn)皮下淤血吸收，還可以減少腫脹和疼痛感，適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_，可以促進(jìn)病情恢復(fù)，一般不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。
泡腳時(shí)一定要控制好水溫，一般可以控制到40℃左右，不可以過熱，以免發(fā)生燙傷。泡腳的時(shí)間可以控制在15分鐘到20分鐘，不可以時(shí)間過長，以免導(dǎo)致局部皮膚缺水。崴著腳后還需要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用正骨水、紅花油、氟比洛芬巴布膏等藥物治療，能夠促進(jìn)病情恢復(fù)。
