中午是可以喝牛奶的，但是喝牛奶最好是飯后一到兩個小時后，或者是同時的吃一些餅干饅頭等淀粉食品，牛奶就可以在胃中停留較長的時間，使各種豐富的營養得到完全的吸收。怎么喝牛奶最有營養，首先要掌握合適的時間喝牛奶，早晚飯是喝奶的最佳時間，一般在飯后半小時或者是睡前半小時喝牛奶比較好，早飯后喝牛奶能保證人體一天的營養，而晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成分的吸收。二要控制好喝牛奶的溫度。喝牛奶比較適宜的溫度是四十到五十度，牛奶加溫時不能過燙，也不要長時間的煮沸，會破壞牛奶里的營養。特別是酸奶，只能用溫水五十度左右溫熱了喝，不能燙。否則會損害里面的抑菌因子，或是牛奶過涼的喝就不容易被消化和吸收，冷牛奶還會增加腸胃的蠕動，引起一些輕度的腹瀉，特別是對一些患有胃腸病，結腸炎及其他腸病患者會使病情加重。
中午喝牛奶好嗎
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-06-209195次
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蘇林沖
副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院
2018-11-12 23615次
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
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張碩
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貧血喝牛奶好嗎這就需要結合貧血具體的病因來進行分析了。如果是葉酸或者是維生素b12的缺乏所導致的貧血，那么喝牛奶很好。因為牛奶當中富含優質蛋白以及其他的一些微量元素。如果是缺鐵性貧血的話在喝牛奶的同時，一定要增加鐵的補充。因為牛奶當中含有的鈣是比較多的，鈣就會影響到鐵的吸收。如果是其他的再生障礙性貧血，那么可以正常的喝牛奶。所以一定要針對貧血的病因來看。如果是消化道出血所導致的貧血，那么在急性期的時候是不贊成吃東西的，這個時候要禁止飲食，等到病情平穩之后就可以逐漸的通過流質飲食喝牛奶等，然后逐漸的恢復到正常的飲食。所以，要結合具體的情況來看。語音時長 1:11”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-26 5877次
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腹瀉喝牛奶好嗎病情分析：腹瀉患者最好不要喝牛奶，因為牛奶屬于高蛋白質飲品，飲用后會增加胃腸道負擔，加重腹瀉癥狀。尤其是對于乳糖不耐受的患者來說，腹瀉癥狀會更加嚴重。意見建議：建議長期腹瀉的患者盡早去醫院完善便常規和胃腸鏡等相關檢查，明確病因后及時采取有針對性的治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時注意清潔飲食，注意規律清淡為主，避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
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貧血喝牛奶好嗎對于牛奶中含有足量的鈣，有利于長高的，但含的鐵并不多，故對于貧血并沒有多大的作用。因為貧血大多是缺鐵性貧血，對于輕微的貧血，建議平時多吃點含鐵質高的食物，如豬血，豬肝和黑木耳，干紅棗。及時補充鐵劑，可以糾正貧血的狀況。
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
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