黑枸杞可以和蘋果一起泡水。
黑枸杞具有滋補肝腎以及潤肺止咳的效果,蘋果是屬于水果類,營養價值比較高,兩者食物一起吃不會出現相克反應,也不會導致機體出現不良反應,所以可以一起泡水。
黑枸杞含有豐富的蛋白質、有機酸、礦物質、生物堿以及多種維生素等營養成分,而蘋果含有碳水化合物、酒石酸、蘋果酸、鞣酸以及胡蘿卜素等,吃了以后能夠補充身體內缺乏的營養物質,同時還可以提高自身的免疫力,對機體健康有一定的好處。黑枸杞屬于一種溫熱性的食物,如果長期大量食用,可能會導致身體出現不良反應,并且會導致體內血液循環的速度增快,嚴重時可能會引起高血壓等疾病。
日常生活中要養成良好的飲食習慣,可以多吃一些含維生素以及優質蛋白的食物,比如瘦肉、生菜等。