可能很多人在出現突如其來的驚恐時，或者是出現窒息感、瀕死感和精神控制感時，會覺得自己得了焦慮癥，因為和網上說的癥狀如此相似。但是真的是這樣嗎？你真的仔細想過你到底是焦慮情緒，還是真的已經患有了焦慮癥嗎？很多人都分不清焦慮情緒和焦慮癥，在這里我想提醒大家，出現焦慮情緒并不一定是得了焦慮癥。
那么，什么是焦慮癥？焦慮癥又有哪些表現呢？
通常焦慮癥是指在沒有腦器質性疾病，或者是其他神經系統疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙，臨床上主要將焦慮癥分為急性焦慮和慢性焦慮。
1、急性焦慮：即驚恐發作，患者常起病與終止迅速，通常持續數十分鐘即可自行緩解。發作過后患者仍會心有余悸，不過焦慮情緒不再突出，取而代之的是虛弱無力，需要經過幾天才能逐漸的恢復?；颊咧饕憩F為突然的驚恐，可有嚴重的窒息感、瀕死感和精神失控感。另外驚恐發作時常伴有嚴重的自主神經功能失調，包括心臟癥狀、呼吸系統癥狀、神經系統癥狀，也可以有出汗、腹痛、全身發抖或全身癱軟等癥狀。
2、慢性焦慮：是焦慮癥常見的表現形式，主要包括焦慮情緒、自主神經功能失調等癥狀?；颊呖赡荛L時間感到緊張不安，做事時容易急躁，沒有耐心；與人交往時緊張急切，極不沉穩；遇到緊急情況時容易驚慌失措、六神無主，極易朝壞處想；即便是休息時，也可能會坐立不寧，擔心會有不好的事情發生?；颊呷绱私箲]，并不是因為客觀存在的實際威脅，純粹是一種自己想象出來的過度焦慮。另外也可伴有自主神經功能失調，表現為心悸、出汗、胸悶、呼吸急促等。
那么，什么是焦慮情緒呢？
焦慮情緒是人的一種本能情緒，每個人都會有焦慮情緒，比如快考試了，如果你覺得自己沒復習好，就會緊張擔心，這就是焦慮情緒。出現這種焦慮情緒的時候不用過于擔心，因為這種焦慮情緒是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮，并不是一種病理反應，通常只要積極去做能減輕焦慮的事情，就可以在很大程度上緩解。
當我們出現緊張不安，或者是出現窒息感、瀕死感時，不要慌，不要想當然的覺得自己患病了，因為你有可能只是一時的焦慮情緒。你要仔細考慮你的焦慮是由現實生活中真實的事情帶來的，還是沒有原因，自己想象出來的。如果是由現實生活中真實的事情帶來的，通常只是焦慮情緒，通過積極的尋求解決的辦法即可緩解；如果是沒有原因，自己想象出來的，你可能已經患有了焦慮癥，建議積極去醫院就診檢查，如果真的不幸確診焦慮癥，也不要過于擔心，一定要積極治療，通常是可以控制癥狀的。
