跑完步肚子痛像月經(jīng)這樣的情況如果原來沒出現(xiàn)過，只有這一次跑步后出現(xiàn)可能是劇烈活動引起腸道痙攣導致的肚子疼。如果經(jīng)過休息，配合用手適宜按摩，疼痛的情況很快緩解或消失，那就是劇烈運動引起的疼痛，不需要太擔心的。以后跑步不要太劇烈，可以養(yǎng)成先快走再慢跑逐漸增加速度的運動模式，身體素質(zhì)逐漸提高了這樣的情況就不會再出現(xiàn)了。如果平時也有腹痛的情況，很可能是由于盆腔炎或者子宮內(nèi)膜異位癥等情況引起的，需要及時就診。
跑完步肚子痛像痛經(jīng)怎么回事
程節(jié)春副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-07-248054次
概述：
對癥用藥建議：
一般婦科常見的子宮內(nèi)膜異位癥或者盆腔炎癥，會降低盆腔內(nèi)的彈性，所以劇烈活動后會引起肚子疼的癥狀，疼起來的情況與痛經(jīng)的癥狀很相似。需要及時去醫(yī)院在婦科醫(yī)生建議下做婦科、彩超、血常規(guī)及其他相關檢查，根據(jù)檢查情況，在臨床醫(yī)生的建議下，采取合適的治療措施。
飲食注意：
不管是盆腔炎或者子宮內(nèi)膜異位癥等其他的婦科疾病，都需要按照療程規(guī)范治療。在治療期間一定要注意個人的衛(wèi)生，更要禁止性生活，做好醫(yī)囑的定期復查。飲食上也要注意不要吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡和好消化的食物為主，也可以吃些當季的新鮮的水果蔬菜，有助于恢復。
以上內(nèi)容僅供參考
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趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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李梅
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跑完步頭痛怎么回事跑完步以后出現(xiàn)頭痛，可能是因為在跑步的過程中由于上下活動的幅度過大，使顱內(nèi)外的痛敏結構比如顱骨骨膜，頭皮，皮下組織，帽狀腱膜，頭頸部的肌肉，還有顱底硬腦膜內(nèi)的痛覺感受器受到刺激而導致的，也可能由于跑步的時候，大部分血液都供應在四肢的肌肉，使得大腦處于一種相對缺血的狀態(tài)，從而導致缺血缺氧出現(xiàn)頭痛。另外，在先天性心臟病的病人，由于劇烈的活動使不含動脈血的血流向頭部導致，這種情況不要過于擔心，要多注意休息，并且做一些相應的檢查，比如做心臟彩超或經(jīng)食管心臟彩超，或發(fā)泡實驗等等來檢測心臟有無右向左分流的情況，并且在跑步的時候要注意保暖，避免受涼，并且在跑步以后要適當做一些緩沖的活動，同時要多飲水。語音時長 01:45”
岳鳳霞
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