來月經(jīng)第一天一般能洗澡，應(yīng)注意避免坐浴，可以選擇淋浴。
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性脫落及出血的一種現(xiàn)象，月經(jīng)的正常周期一般在28天至30天。來月經(jīng)的第一天，子宮內(nèi)膜剛開始脫落，經(jīng)血量通常比較少，此時(shí)能洗澡，洗澡時(shí)對(duì)外陰部位進(jìn)行清潔更有利于經(jīng)期健康。因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于開放的狀態(tài)，如果進(jìn)行坐浴，污水可沿著陰道經(jīng)過張開的宮頸口進(jìn)入到子宮腔中，可能會(huì)引起宮腔感染，所以不可以進(jìn)行坐浴，一般需要選擇淋浴。在月經(jīng)期間應(yīng)避免吃寒涼的食物，比如冰糕、冰粥、冰激凌等，以免寒涼之氣進(jìn)入子宮引起痛經(jīng)。月經(jīng)期間女性的身體抵抗力會(huì)有所下降，應(yīng)根據(jù)天氣情況及時(shí)添加衣物，避免身體受涼，以免引起上呼吸道感染。
如果經(jīng)血量出現(xiàn)異常增多，應(yīng)在月經(jīng)干凈之后去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等疾病。
