胃脹是指病人感覺胃部撐脹、外觀有飽脹的形態表現的一種疾病。主要與飲食習慣和胃動力不足有關系。
按摩腹部可以有效的緩解胃部脹氣，睡前用手按摩腹部，方法是單手手心貼在腹部，以臍為中心順時針按摩，或者是逆時針按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只手，做的同時并可以配合深長呼吸，一定要靜心，注意力集中在呼吸和按摩上，這樣的按摩可以促進胃腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收能力，同時起到保健的作用，還可以促進睡眠，減輕腸道脹氣。
肚子脹氣怎么按摩肚子
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-07-264002次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
肚子脹氣按摩哪里可以快速排氣建議可以順時針按摩肚臍周圍，能夠刺激腸道蠕動，達到排便、排氣的目的。另外胃脹還可以按摩穴位，像下脘穴、足三里穴、四縫穴和中脘穴幾個穴位，也可以達到治療胃脹氣的作用。下脘穴位于人的腹部肚臍上兩寸，前正中線上，配合中脘穴、上脘穴、天樞穴、足三里穴等可以治療各種胃腸道疾病。足三里穴在小腿的前外側，是在犢鼻穴下三寸，是足陽明胃經的一個穴位，而且是常用的保健穴，有調節機體免疫力、增強人的抗病能力、調理腸胃、補中益氣的作用。四縫穴位于人食指、中指、無名指、小指第一二指關節相交處的橫紋中點，有很好的消食導滯的作用。中脘穴在肚臍之上四寸，有很好的調節腸胃功能的作用。建議患者如果肚子脹氣要盡快去醫院就診，在醫生指導下進行治療，不可自行按摩。
01:37
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-28 26863次
-
肚子脹氣怎么治門診經常有患者過來咨詢這種情況，明明沒吃太飽，卻覺得肚子很脹，有氣排不出來，坐立難安，不僅吃不下東西，還老打嗝？到底有沒有辦法能讓肚子快速“消氣”呢？今天就給大家說道說道，肚子脹，有氣排不出，該如何緩解？第一步，我們可以用熱毛巾或者熱水袋放到腹部，做做熱敷，也可以順時針進行腹部按摩，適當的運動，促進腸蠕動，促進排氣；第二步，如果脹氣的癥狀沒有明顯的緩解，或是伴有腹痛等其他癥狀，我們可以聯合促消化的藥物，以及調節腸道菌群等藥物治療，常見的四磨湯口服液它有明確的胃腸動力作用及一定的調控腸道菌群的作用。在中醫病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此可有效用于脹氣的治療，必要的時候可以做肛管排氣或者灌腸治療。第三步，平時注意生活調理，保持心情舒暢，不要熬夜，不要吃豆類食物和蘿卜等容易產氣的食物，清淡飲食，多吃一些容易消化的食物，同時避免寒涼、辛辣、油膩的食物。如需用藥，或想要了解其他用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:00
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-07-19 28449次
-
肚子脹氣怎么按摩肚子按摩肚子可以先把雙手進行對搓，當感覺到手掌發熱的時候，把雙手疊加起來放在小肚子的位置稍微用力，按照順時針的方向進行畫圈兒似的按摩。然后再更換位置和方向進行按摩一段時間。大概十分鐘左右，感覺小肚子發熱的時候就可以了。不僅可以緩解脹氣，對于便秘也會有一定的緩解作用。平時要注意肚子的保暖，盡量不要受涼不要吃容易引起脹食的食物。在按摩方面按摩的穴位，也有一定的關系。按摩內關穴有助于消除脹氣的情況，內關穴位于手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方，可以用一只手的大拇指用力按壓二十到三十次，并且按摩一分鐘，會逐漸的減輕胃脹氣的感覺。語音時長 1:30”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-30 31829次
-
肚子脹氣怎么按摩肚子胃脹是指病人感覺胃部撐脹、外觀有飽脹的形態表現的一種疾病。主要與飲食習慣和胃動力不足有關系。按摩腹部可以有效的緩解胃部脹氣，睡前用手按摩腹部，方法是單手手心貼在腹部，以臍為中心順時針按摩，或者是逆時針按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只手，做的同時并可以配合深長呼吸，一定要靜心，注意力集中在呼吸和按摩上，這樣的按摩可以促進胃腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收能力，同時起到保健的作用，還可以促進睡眠，減輕腸道脹氣。語音時長 1:01”
樊浩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-09-04 22092次
-
小孩肚子脹氣怎么按摩按摩腹部可以有效的緩解胃部脹氣，睡前用手按摩腹部，方法是單手手心貼在腹部，以臍為中心順時針按摩，或者是逆時針按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只手，做的同時并可以配合深長呼吸，一定要注意力集中在呼吸和按摩上，這樣的按摩可以促進胃腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收能力，同時起到保健的作用，還可以促進睡眠，減輕腸道脹氣。
白艷輝
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-11-17 3103次
-
寶寶肚子脹氣如何按摩每天多按摩幾次，按摩的時間盡量選在餐后1小時左右，可以減少吐奶的發生。給寶寶按摩動作要輕柔，以寶寶的肚臍為中心，沿著肚臍周圍用手掌進行順時針按摩，促進寶寶的腸胃蠕動和氣體排出，要注意做好保暖工作。如果寶寶腹脹厲害，應盡快就醫，先排除其他疾病引起的腹脹。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-12-06 2303次
-
肚子脹氣怎么按摩肚子按摩肚子可以先把雙手進行對搓，當感覺到手掌發熱的時候，把雙手疊加起來放在小肚子的位置稍微用力，按照順時針的方向進行畫圈兒似的按摩。然后再更換位置和方向進行按摩一段時間。大概十分鐘左右，感覺小肚子發熱的時候就可以了。不僅可以緩解脹氣，對于便秘也會有一定的緩解作用。平時要注意肚子的保暖，盡量不要受涼不要
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-29 1001次
-
肚子脹氣怎么按摩肚子子脹氣是一種常見的消化系統癥狀，通過適當的按摩手法可以有效緩解。按摩時應以順時針方向輕柔地按壓腹部，促進腸胃蠕動，幫助排出體內氣體，從而減輕腹脹不適。按摩肚子的具體方法如下：首先，找到肚臍位置，以此為中心，用手掌或指腹順時針方向進行環形按摩
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-20 0次
