對腰椎間盤突出的病人來說，一般沒有明顯的禁忌食物，主要是避免辛辣刺激、油膩、油炸食品，盡量少吃肉及含脂肪較多的食品，避免吸煙、酗酒等。要注意多吃含鈣食品，如牛奶、蝦皮、海帶、豆制品等，以利于鈣質的補充。
得了腰椎間盤突出，平時要注意不能過度勞累，不能做重體力勞動，注意腰部保暖，睡硬板床。
腰椎間盤突出不能吃什么食物
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-11-26500次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 85529次
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什么叫腰椎間盤突出腰椎間盤突出就是腰椎的椎間盤壞了，腰椎間盤的纖維環破損，導致腰椎間盤里髓核的內容物突出。腰椎間盤突出如果壓迫神經產生了癥狀，就叫腰椎間盤突出癥。單純的腰椎間盤突出不一定有癥狀，它不是病，是身體的某一個狀態。也就是如果沒有腰疼、腿疼，去做核磁也有可能出現腰椎間盤突出，髓核也有可能向外膨出等，但是沒有壓迫神經，沒有癥狀，只能診斷為腰椎間盤突出，而不是腰椎間盤突出癥。
01:11
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 4695次
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腰椎間盤突出不能吃什么食物腰椎間盤突出的患者，在飲食上確實是有一定的禁忌的。下面簡單的介紹幾類比較常見的食物：第一，不要吃一些含有高脂肪，高膽固醇類的食物。這類食物攝入人的體內以后，會導致體內的炎癥介質增加進而導致腰椎間盤突出的炎癥加重。比如一些奶油，肥肉，或者是一些海產品生蠔，貝類之類的。第二，不要吃有刺激性的食物或者是辛辣的食物。這些食物是體內也可能引起跟上一類食物類似的變化。比如有一些辣椒，蒜或者是其他刺激性比較大的食物。第三，不要喝一些濃茶咖啡這樣的飲料。第四，禁止煙酒。語音時長 1:41”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-09 31362次
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腰椎間盤突出不能吃什么腰椎間盤突出的患者日常生活中最需要注意的就是控制一下自己的體重，千萬不要暴飲暴食，如果體重過于肥胖，會使局部壓迫的情況更加的嚴重，一些癥狀也會特別明顯的，另外患者盡量的不要抽煙，也不要喝酒，也不要喝碳酸類的飲料，不要喝濃茶，不要喝咖啡。日常生活中也不要吃一些辛辣刺激的食物，或者是高脂肪，過于油膩，油炸，不消化的食物，盡量的患者也不要吃一些黑魚，鯉魚或者是海蝦一類的食物。腰椎間盤突出的患者日常生活中可以選擇富含蛋白質或者是鈣質，維生素，膳食纖維比較多的食物就可以。語音時長 01:14”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-04-10 2212次
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腰椎間盤突出不能吃什么食物腰椎間盤突出的患者，在飲食上確實是有一定的禁忌的，下面簡單的介紹幾類比較常見的食物： 第一，不要吃一些含有高脂肪高膽固醇類的食物。這類食物攝入人的體內以后，會導致體內的炎癥介質增加進而導致腰椎間盤突出的炎癥加重。比如一些奶油，肥肉，或者是一些海產品生蠔，貝類之類的。 第二，不要吃有刺激性的食物或者是辛辣的食物，這些食物在體內也可能引起跟上一類食物類似的變化。比如有一些辣椒，蒜或者是其它刺激性比較大的食物。 第三，不要喝一些濃茶咖啡這樣的飲料。第四，禁止煙酒。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-22 4906次
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腰椎間盤突出不能吃什么腰椎間盤突出與飲食方面沒有很大的關系，主要是由于平時生活腰部不良使用習慣有關，平時生活中應該注意避免久坐、久站或者長時間保持一不良姿勢（如葛優癱等），30-40分鐘起身活動腰部。避免彎腰負重干活，或者反復彎腰干活容易加重病情。避免坐電動車或者摩托車這種震蕩比較劇烈的交通工具，還要適當加強腰背部肌鍛煉，可以一定程度上緩解或者延緩病情進展。如果出現下肢麻痛，大小便費力等癥狀或者原有癥狀加重，及時就診正規三甲醫院骨科明確病情，由專業醫師給予治療建議。
鄭聲雄
主治醫師解放軍第四七六醫院
2019-01-04 1802次
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腰椎間盤突出吃什么食物腰椎間盤突出患者在平時需要多吃蛋白質以及維生素含量高的食物，比如海產品、豆制品、新鮮的水果蔬菜等等，還需要多喝一些牛奶、羊奶等補鈣。對于輕微的腰椎間盤突出患者，可以采用按摩、理療等方式保守治療，也可以服用消炎鎮痛的藥物。如果癥狀嚴重，則需要
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
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腰椎間盤突出吃什么食物好腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，合理的飲食選擇對于患者的康復至關重要。腰椎間盤突出癥患者可以吃以下食物：首先，富含蛋白質和鈣質的食物是患者的優選。如大豆及豆制品，它們不僅含有豐富的植物蛋白，還含有多種維生素，特別是豆漿，每天適量飲用有助
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-05 0次
