21歲卵巢功能下降可能與不良生活習慣、精神壓力大、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因有關，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療的方式改善，建議盡早就醫治療。
1、不良生活習慣：
如果平時經常熬夜、過度飲酒等，容易導致機體內分泌異常，從而影響到卵巢功能，導致其功能下降，建議日常養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，并且多補充豆漿、豆腐、海帶等食物，但要注意適量食用。
2、精神壓力大：
如果因為工作原因，長期處于焦慮、情緒低落等狀態中，容易導致精神壓力增大，也會對機體造成不良影響，從而引起此癥狀，建議日常可以通過聽音樂、畫畫、跑步等方式疏解心情，緩解精神壓力，注意運動量不宜過大。
3、卵巢囊腫：
本病指的是卵巢內部或者表面出現囊狀結構，可能與飲食不當、盆腔感染等原因有關，如果女性伴隨著腹脹、下腹墜痛等癥狀，可以在專業醫生操作下通過卵巢囊腫剔除術治療，通過將囊腫剔除，有利于避免病情反復發作。
4、多囊卵巢綜合征：
本病通常會引起月經周期延長、月經量少等癥狀，其會導致體內激素水平紊亂，從而影響卵巢功能，可以在醫生的指導下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黃體酮軟膠囊等藥物治療，可以用溫水送服，有利于藥物發揮治療效果。
5、卵巢早衰：
本病通常與遺傳、系統性紅斑狼瘡、長期接觸毒物等原因有關，如果女性出現月經量少或者閉經等癥狀，可以在醫生的指導下服用結合雌激素片、己烯雌酚片、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復合包裝等藥物治療，建議在飯后服用，以免對胃部造成影響。
治療期間定期去醫院復查，方便醫生了解病情變化。
