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吸煙對身體一般不好,因為煙中含有很多的有害物質。

煙屬于煙草制品,點燃后煙的煙霧中約含4000多種化學物質,很多都是有毒物質,而且還含有多種致癌物質,比如尼古丁、丙酮、鋁、砷、甲烷等。尼古丁是香煙內的主要成分,可能還會令人上癮,丙酮會影響皮膚、口腔、腎臟、肝臟,可導致神經損傷和先天缺陷,鋁可引致接觸性皮炎,也可能會引起阿爾茨海默癥,砷容易導致內臟中毒,也可能會致癌等,所以說吸煙對身體也沒有一點好處。

平時一定要養成良好的生活習慣,盡量戒煙,以免對自身和他人都造成不好的影響。飲食方面可以多吃一些含蛋白質和維生素豐富的食物,比如牛奶、魚蝦、青菜、蘋果,空閑時間也可以適當的增加一些運動,提高自身抵抗力,比如跑步、打球。

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