日常生活中有些孕婦會(huì)發(fā)生規(guī)律性腹部不適，需要警惕的是他不一定都是宮縮，宮縮意味著整個(gè)腹部感覺(jué)僵硬、緊繃，甚至疼痛，但當(dāng)胎兒在移動(dòng)或長(zhǎng)大，子宮帶被拉扯時(shí)，也會(huì)有子宮收縮的感覺(jué)。然而，子宮收縮可引起胎心率加快或減慢，宮縮的狀況好壞能直接影響胎心的活動(dòng)及分娩。另外，晚期流產(chǎn)的征兆是陣發(fā)性宮縮，可見(jiàn)宮縮還是比較嚴(yán)重的。
生活中孕婦出現(xiàn)規(guī)律性腹部不適時(shí)一定不要慌張，除了可能是宮縮外，還需警惕的是這幾種情況，比如胎盤(pán)早剝、先兆子宮破裂等。我們首先講下宮縮，宮縮即子宮有規(guī)律地收縮，是臨床上孕婦產(chǎn)檢的一項(xiàng)重要監(jiān)測(cè)指標(biāo)，臨產(chǎn)的主要標(biāo)志是規(guī)律的子宮收縮。
孕婦臨產(chǎn)時(shí)會(huì)感到宮縮先由弱變強(qiáng)，維持一定時(shí)間后又逐漸減弱直至消失。子宮收縮最初是每隔10分鐘出現(xiàn)一次，之后兩次宮縮之間的間隔時(shí)間逐漸縮短到每次間隔1-2分鐘。宮縮持續(xù)時(shí)間最初持續(xù)大約20-30秒，之后宮縮持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，增加到60秒。
胎盤(pán)早剝也可能會(huì)出現(xiàn)規(guī)律性腹部不適，妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盤(pán)在胎兒娩出前，部分或全部從子宮壁剝離，稱(chēng)為胎盤(pán)早剝。輕型胎盤(pán)早剝主要癥狀為陰道流血，出血量一般較多，色暗紅，可伴有輕度腹痛或腹痛不明顯，貧血體征不顯著。
重型胎盤(pán)早剝主要癥狀為突然發(fā)生的持續(xù)性腹痛和（或）腰酸、腰痛，其程度因剝離面大小及胎盤(pán)后積血多少而不同，積血越多疼痛越劇烈。
另外先兆子宮破裂也可能會(huì)出現(xiàn)規(guī)律性腹部不適，其常發(fā)生于分娩過(guò)程中，出現(xiàn)強(qiáng)烈宮縮、下腹疼痛拒按、煩躁不安、少量陰道流血、有胎兒窘迫征象等。以上臨床表現(xiàn)與重型胎盤(pán)早剝較難區(qū)別。
但先兆子宮破裂多有頭盆不稱(chēng)、分娩梗阻或剖宮產(chǎn)史，檢查可發(fā)現(xiàn)子宮病理縮復(fù)環(huán)，導(dǎo)尿有肉眼血尿等。而胎盤(pán)早剝常是重度妊高征患者，檢查子宮呈板樣硬。
除了以上所說(shuō)的情況外，日常生活中還需要注意避免以下情況：
1、搬重的東西，腰部和下腹部受到很大的壓力，孕婦受到這些壓力會(huì)引起宮縮。
2、壓力和疲勞也可能導(dǎo)致宮縮，孕婦工作繁忙，壓力大也是引起宮縮的原因，因此，孕婦要把工作壓力降低，這樣才可以減少對(duì)胎兒的影響。
3、同房，此外懷孕后很多人仍然有正常的性生活，但性活動(dòng)也可以引發(fā)宮縮，輕微的通常不會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)，如果孕婦宮縮頻繁，還是有早產(chǎn)的可能的，孕婦的性生活還是要適度的。
4、劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致宮縮，孕婦應(yīng)該盡量避免參加劇烈的體育活動(dòng)，如果本來(lái)宮縮就比較頻繁，再進(jìn)行強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)是不合適的。綜上所述，懷孕期間發(fā)生宮縮時(shí)，應(yīng)注意宮縮的頻率和持續(xù)時(shí)間。宮縮一旦出現(xiàn)規(guī)律性和疼痛性，就超出了生理收縮的范圍，進(jìn)入了病理狀態(tài)。但在足月前，子宮每小時(shí)都有規(guī)律的張力。例如，如果每10或15分鐘臥床休息后不能改善，那就是可能是子宮的早期收縮。如果小于37周，就有可能導(dǎo)致早產(chǎn)，因此需要臥床或立即到醫(yī)院進(jìn)行適當(dāng)治療。
