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為你推薦

• 如何減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉

  減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉的方法比較多，可以通過運(yùn)動(dòng)、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來(lái)減掉腰部?jī)蓚?cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時(shí)才會(huì)動(dòng)員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來(lái)幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時(shí)，可以對(duì)腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對(duì)腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)比如爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會(huì)減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-12 20175次

• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭耍⒉淮碚麄€(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會(huì)出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4787次

• 龜頭兩側(cè)發(fā)青正常嗎
  龜頭兩側(cè)如果患者發(fā)現(xiàn)有發(fā)青或者發(fā)紫的現(xiàn)象，都屬于正常，只要表面沒有破潰、破爛、流膿，出血或者有其他占位性病變，都屬于正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)辇旑^表面本身黏膜顏色就是紅潤(rùn)青紫，主要是由于龜頭處血管豐富，特別是在勃起，龜頭充分堅(jiān)硬以及圓潤(rùn)光滑的情況下，血供豐富是會(huì)出現(xiàn)青紫的現(xiàn)象，主要是由于靜脈血顯示像藍(lán)色一樣。因此，對(duì)于龜頭兩側(cè)出現(xiàn)發(fā)青，不用過度擔(dān)心，只需要每天溫水清洗干凈即可，如果出現(xiàn)發(fā)癢或者上面出現(xiàn)明顯的占位、破潰，則必須去泌尿外科就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2019-03-08 10032次

• 肚子兩側(cè)酸痛
  有可能是因?yàn)楦共考∪饫瓊拢锌赡苁沁M(jìn)行過劇烈強(qiáng)烈的或是突然的一些超過日常活動(dòng)的訓(xùn)練所導(dǎo)致的肌肉拉傷、肌肉勞損。如果是這種情況休息幾天就會(huì)好了，但是如果是疾病導(dǎo)致的，腹部?jī)蓚?cè)可能是有急性炎癥引起的左下腹隱痛或是右下腹隱痛，包括子宮內(nèi)膜炎，急性輸卵管，卵巢炎等等還有可能是生殖器的慢性炎癥，可能是子宮肌炎、前列腺炎等等。還有腎結(jié)石可能，腎結(jié)石掉下來(lái)卡在輸尿管引起劇痛，通過兩側(cè)的腰部，有時(shí)會(huì)向下輻射到膀胱處這些都是有可能的。出現(xiàn)兩側(cè)酸痛情況，如果是由于疾病導(dǎo)致的，應(yīng)該盡快的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和確診，再進(jìn)行針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 4420次

• 龜頭兩側(cè)發(fā)青正常嗎
  這種情況考慮是由于龜頭炎癥引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的進(jìn)行詳細(xì)的檢查，診斷明確后再進(jìn)行藥物治療，按療程進(jìn)行用藥才能夠達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，飲食上不要吃辛辣有刺激性的食物。
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-31 2302次

• 龜頭上有兩個(gè)紅斑是什么
  病情分析：龜頭上有兩個(gè)紅斑，可能是由于龜頭皮下?lián)p傷毛細(xì)血管出血造成的，比如龜頭外傷后就容易引起龜頭出現(xiàn)紅斑。另外龜頭炎和龜頭濕疹，龜頭皮膚過敏，也會(huì)出現(xiàn)紅斑。建議就醫(yī)后完善相關(guān)檢查，了解具體病因。意見建議：存在該癥狀以后，建議用清水或生理鹽水清洗干凈龜頭，保持龜頭皮膚清潔衛(wèi)生。避免抓撓龜頭，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫龜頭，在日常生活中要戒掉手淫習(xí)慣。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2023-10-15 602次

• 龜頭系帶兩側(cè)各有兩個(gè)小水泡
  面對(duì)龜頭系帶兩側(cè)小水泡的問題，正確的做法是及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療意見，避免自行診斷和治療，確保隱私安全，并遵循醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。關(guān)于龜頭系帶兩側(cè)小水泡的問題，首先需要明確的是，在沒有更多具體信息和專業(yè)診斷的情況下，任何關(guān)于病因和治療的推測(cè)都是不準(zhǔn)
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 脖子后兩側(cè)有兩個(gè)包
  脖子后兩側(cè)有兩個(gè)包可能是淋巴結(jié)腫大，也可能是脂肪瘤。1、淋巴結(jié)腫大：脖子后兩側(cè)有兩個(gè)包可能是局部軟組織感染或淋巴結(jié)感染引起的淋巴結(jié)腫大，這也是較常見的炎癥反應(yīng)，觸診時(shí)該位置淋巴結(jié)可以滑動(dòng)，且有局部腫脹、疼痛，甚至有發(fā)熱等不良癥狀，導(dǎo)致淋巴結(jié)腫大的原因可能和口腔感染、頭皮感染等原因有關(guān)，可以應(yīng)用青霉素
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-03 2358次