腰間盤突出臨床上指腰椎間盤突出癥，游泳是否有利于預(yù)防腰椎間盤突出癥，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。如果是適當(dāng)游泳，通常有利于預(yù)防腰椎間盤突出癥，但如果是過(guò)度游泳，則不有利于預(yù)防腰椎間盤突出癥。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
1、有利于：
腰椎間盤突出癥是脊柱外科常見病，該病的發(fā)生主要是由腰椎間盤退行性病變所引起，病變的腰椎容易壓迫或刺激神經(jīng)根，容易誘發(fā)腰腿疼痛的癥狀。如果在平時(shí)適當(dāng)?shù)挠斡荆ǔＳ欣陬A(yù)防腰椎間盤突出癥，因?yàn)檫m度游泳可以增加肌肉力量，而且還能夠促進(jìn)腰椎部位的血液循環(huán)，對(duì)減輕腰椎負(fù)擔(dān)有幫助。
2、不利于：
如果患者過(guò)度游泳，游泳的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，幅度較大則不利于預(yù)防腰椎間盤突出癥。如果游泳的姿勢(shì)不正確，還有可能會(huì)增加腰椎部位的負(fù)荷，容易拉傷腰背部位的肌肉，引起肌肉疼痛的癥狀，反而不利于腰椎間盤突出癥的預(yù)防。
在游泳時(shí)應(yīng)結(jié)合自身情況，選擇適合自己的時(shí)間以及力度，在平時(shí)也應(yīng)做好腰椎部位的保暖，禁止彎腰勞作，以免對(duì)自身健康造成影響。
