孕21周是5個月加1周,此時孕婦應加強營養(yǎng),若身體出現(xiàn)不適癥狀,應及時就醫(yī)。
懷孕21周屬于孕中期,醫(yī)學上規(guī)定的整個孕期為40周,即280天,這相當于10個孕月,懷孕4周被記為懷孕1個月,懷孕21周也就是懷孕5個月加1周。
懷孕21周時孕婦的子宮不斷增大,腹部不斷隆起,由于體內激素水平的增加,個別孕婦還可能出現(xiàn)乳頭溢乳的情況,通常會出現(xiàn)乳房增大、脹滿、乳頭變黑等癥狀。此時胎兒的身體發(fā)育已經(jīng)較為完全,各個器官開始發(fā)揮功能,這時期的胎兒生長通常在25~26cm之間,體重約為300~320克,皮膚顏色開始由深紅色逐漸變成粉紅色,并出現(xiàn)胎脂,全身覆蓋毳毛,可見少許頭發(fā)。
此時孕婦應注意加強營養(yǎng),多食用富含優(yōu)質蛋白的食物,比如雞蛋、蛋白粉、魚肉等,同時還應保持充足的休息,避免過度勞累,也可適當進行強度較輕的運動鍛煉,比如散步、瑜伽等。還應遵醫(yī)囑定期進行產(chǎn)前檢查,出現(xiàn)異常癥狀應盡早就醫(yī)。