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四十多歲了愛困是怎么回事

四十多歲了愛困,主要原因包括睡眠障礙、激素水平改變等。

1、睡眠障礙:晚上的睡眠出現問題,比如熬夜、睡眠周期顛倒或者睡眠質量不好,有多夢、OSAHS綜合征,即夜間呼吸睡眠暫停低通氣綜合征,這些睡眠問題會導致白天出現犯困、總是提不起精神等表現。建議進行藥物治療,常用藥物包括苯二氮?類藥物,比如地西泮、氯硝西泮等。伴有抑郁障礙或焦慮障礙的患者還可使用具有鎮靜作用的抗抑郁藥物,比如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。

2、激素水平改變:尤其是在40歲時,部分女性開始出現卵巢衰減,整個過程會歷時十幾年或者更久,這種情況通常會合并自主神經功能紊亂,導致出現神經方面的問題,比如失眠、困倦、白天沒精神、想睡覺或者記憶力下降等表現。建議可以在醫生指導下使用中藥調理,比如復方棗仁膠囊、棗仁安神顆粒等。

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