焦慮癥本身有容易反復(fù)的特點(diǎn)，所以臨床上焦慮癥的復(fù)發(fā)率還是比較高的，通常焦慮癥的臨床治愈標(biāo)準(zhǔn)為焦慮癥狀消除后5年內(nèi)沒復(fù)發(fā)就說明焦慮癥已經(jīng)被治愈。但是由于焦慮癥本身的起病原因與患者的性格因素和成長(zhǎng)經(jīng)歷，遺傳因素都有關(guān)系，而這些因素又都比較固定，所以決定了焦慮癥容易反復(fù)，再加上患者如果沒有系統(tǒng)治療，所以大部分情況下焦慮癥患者都有復(fù)發(fā)的情況。
焦慮癥好了多久沒復(fù)發(fā)算治愈
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-08-305724次
概述：
焦慮癥的系統(tǒng)治療：
焦慮癥經(jīng)過系統(tǒng)治療是可以有效防止復(fù)發(fā)的，系統(tǒng)治療的方法包括聯(lián)合心理治療以及藥物治療，但是大部分情況下由于藥物治療比較便捷，只要做到規(guī)范服藥就可以緩解焦慮，所以大部分人只選擇單純的進(jìn)行藥物治療，而這種方式并不能保證根除掉心理因素，所以通常情況下停藥后在壓力狀態(tài)下又會(huì)容易反復(fù)，所以建議聯(lián)合藥物治療的同時(shí)，一定要進(jìn)行心理治療，通過心理認(rèn)知方面的調(diào)整，才可以幫助真正有效的消除焦慮癥，并且防止復(fù)發(fā)。
焦慮癥的日常調(diào)節(jié)：
焦慮癥患者的日常調(diào)節(jié)建議做到以下幾點(diǎn)：
1、每天堅(jiān)持體育鍛煉，一般建議每天半小時(shí)左右的體育運(yùn)動(dòng)就可以很好的緩解焦慮。
2、堅(jiān)持練習(xí)放松訓(xùn)練，比如說深呼吸放松訓(xùn)練，每天堅(jiān)持10~15分鐘的練習(xí)，可以有效的放松身心。
3、建立規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，不要刻意熬夜，睡眠可以很好的緩解焦慮。
以上內(nèi)容僅供參考
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崔界峰
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焦慮癥的表現(xiàn)焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發(fā)作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發(fā)作的病人，他主要表現(xiàn)為一個(gè)是瀕死感，一個(gè)是精神崩潰，一個(gè)是精神狀態(tài)的不可控制這幾個(gè)情況。那么這種情況的病人，往往是表現(xiàn)為一個(gè)發(fā)病急，癥狀重，反應(yīng)比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應(yīng)的是更加的廣泛，可能會(huì)表現(xiàn)為情緒不安，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現(xiàn)為內(nèi)分泌的紊亂，比如說女性的月經(jīng)不規(guī)律，或者是停經(jīng)，這都可以是廣泛性焦慮的表現(xiàn)。當(dāng)然廣泛性焦慮當(dāng)中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現(xiàn)，都是可以表現(xiàn)為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現(xiàn)可能會(huì)多種多樣的，程度也可能是各有不同的。
01:47
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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柯菲菲
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柯菲菲
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王珂
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2023-07-21 2602次
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王珂
副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
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李紅冬
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