上火可以適量的喝一些檸檬水，可以起到去火的效果，但是一定要適量飲用，以免造成其他不良反應。
上火可以喝檸檬水嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-209941次
上火期間可以適量的喝一些檸檬水，因為檸檬中含有豐富的維生素C，可以有效的起到清熱去火的效果，在上火期間可能會出現牙齦紅腫、口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀，可以在檸檬水中加入適量的金銀花，這樣具有清熱去火的功效，還能緩解上火的癥狀。而且適量的喝一些檸檬水，可以起到清腸排毒的效果，從而達到瘦身減肥的目的。
雖然適量的喝一些檸檬水，可以起到很好的降火效果，但是一定不要過量飲用，因為檸檬水中含有大量的有機酸，喝多了會刺激胃酸的分泌，從而造成胃酸過多引起腸胃不適等癥狀。
平時可以適量的吃一些富含維生素的其他食物，比如西紅柿、橙子、柚子等。
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