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陽虛按摩什么部位

陽虛可以按摩合谷穴、商陽穴、足三里穴、關元穴這些部位都能夠達到溫陽補腎的效果,對于陽虛的人來說,能夠起到比較好的治療效果。

1.合谷穴是人體保健的要穴,是手陽明大腸經的穴位,可以稱作是人體的第二保健大穴,每天按揉,可以很好地提高衛陽的功能。按摩時應該朝著小指方向按,有酸脹的感覺為度,艾灸時應該拿著艾條在距離部位約兩指的地方進行灸。

2.足三里穴,足陽明胃經的合穴,主治肚腹上的疾病,古人認為,按揉或艾灸此穴,可將體內部的邪氣驅逐于三里以外,民間諺稱:“拍擊足三里,勝吃老母雞”。此穴可養胃、補腎、補肺,要配合合谷使用。

3.商陽穴于食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為, 按揉該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩衰老。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商陽穴。

4.關元穴于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的部位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關部位。

陽虛主要是因為腎臟不好、腎虛所導致,部分患者是因為過度勞累引起,主要表現癥狀有害怕寒冷、頭暈目眩、精神差。男性患者會有陽痿、早泄的現象,女性患者則容易宮寒或不孕不育、便秘等等,嚴重的還會出現心悸、哮喘等癥狀。可適當吃些溫補、補腎的藥,如右歸丸等或者吃些理中丸、滋補的湯,如桂枝龍骨牡蠣湯。經常吃些滋補熱性的食物,如羊肉、狗肉,可以提高抵抗力,增強體質。

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