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• 氣血不足怎么補

  —個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們日常可以在飲食上，多吃些補氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規律的作息，早睡早起，適當運動，也是補氣養血的長期之道。中醫常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調理會導致痛經、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調理肝、脾、腎，從而協同改善身體機能，提高免疫力。可以通過服用藥物調理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結合，去瘀血，生新血，保養卵巢改善卵巢功能。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 33886次

• 產后氣血不足如何調理

  產后出現氣血不足一般可以通過飲食和藥物進行調理。氣血不足患者會出現頭暈眼花、面色蒼白，有的患者會出現毛發干枯、肌膚干燥、肢體麻木等癥狀，可以通過攝入補氣養血的食物來達到補充氣血的目的，比如可以多吃桂圓、牛奶、雞蛋，另外還可以服用黃芪、當歸雞湯等等。每個人的體質不同，所以中藥材要在中醫醫師的指導下使用。女性產后要注意適當的休息，保持規律的生活，避免受涼和熬夜。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 2727次

• 氣血不足怎么補
  氣血不足在臨床上是很常見的中醫內科系統疾病，對于氣血不足怎么補，大致有以下幾種辦法：第一，可以通過食物的方式來補充氣血不足，臨床上可以選擇紅棗、紅豆、紅米或者是雞肉、牛肉、羊肉、狗肉等等，都是對于氣血的補充有較好的效果。可以選擇雞肉湯或者是小野雞燉蘑菇湯以及當歸生姜羊肉湯來服用，有較好的補益氣血的效果。第二，可以選擇一些中成藥口服來緩解氣血不足，比如臨床上最為常用的就是復方阿膠漿口服液、氣血雙補口服液、八珍顆粒以及驢膠補血沖劑等等，對于氣血不足都是有較好的治療效果。第三，經常的體育鍛煉也是緩解氣血不足最有效的方法，在臨床上可以進行一些有氧的運動，比如慢跑、慢走、游泳、蹬自行車等等。所以對于補充氣血不足，應該通過以上幾種方法進行，就能夠得到良好的緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:38”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-04-26 56866次

• 產后氣血不足看什么科
  產后氣血不足看中醫科。產后氣血不足是可以調理好的，女性在生產過程中由于出血多會出現氣血兩虛的癥狀，如果不及時補充，則可能會更加嚴重。產后氣血不足的原因有很多，可能是內分泌失調，低血壓，貧血等，可出現手腳冰涼，面部粗糙，頭暈，耳鳴，疲乏無力，經常感冒，說話沒力氣等癥狀，可以多吃一些補氣血的食物，可通過食療來解決問題。補氣血的食物首選大紅棗補血煮粥，也可以多吃一些新鮮的水果，多吃雞湯，魚湯，排骨湯等，在懷孕期間不要過度勞累，睡眠要充足，慢慢就會好起來的。
  語音時長 01:14”
  余曉芳 主治醫師九江市婦幼保健院

  2020-03-28 2620次

• 氣血不足怎么補
  病情分析：氣血不足的患者可以多吃一些生氣血的食物，比如氣虛患者可以多吃些大棗，魚類，瘦肉，糯米，大豆，蘑菇，蝦等等。補氣的藥物可以選擇人參，黨參。血虛的患者可以多吃些豬血，龍眼肉，烏骨雞，紅糖，肌肉等，也可以選擇補血藥物，比如阿膠，桑葚子等。意見建議：建議氣血虛的患者，要養成養好的飲食習慣，要注意飲食清淡為主，注意補充維生素和纖維素，不要熬夜，要多做戶外鍛煉。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-08-05 1703次

• 氣血不足腎虛吃什么補
  腎虛是臨床上非常常見的一類慢性疾病，無論是對于男性還是女性都有較大的傷害，那么氣血不足腎虛，吃什么補什么？主要是以補氣補血的中藥為主，其中包括阿膠，杜仲，人參，當歸，淫羊藿，巴戟天，熟地黃，山藥，黃精，黃芪，肉桂等等。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-18 3201次

• 產后氣血不足補什么
  產后氣血不足是新媽媽們常見的問題，這主要是由于分娩過程中的失血以及產后的身體恢復所導致的。針對這一問題，科學的補養方式至關重要。首先，飲食調理是改善產后氣血不足的基礎。新媽媽們應當攝入富含鐵元素和蛋白質的食物，如豬肝、紅糖水、紅棗、枸杞等，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次

• 產后氣血不足怎么補最有效
  并沒有產后氣血不足怎么補最有效的方法。產后氣血不足可以通過調理飲食、堅持鍛煉、使用藥物、中醫針灸、按摩等方式改善。1、調理飲食：產后氣血不足，主要是因生產時導致氣血損耗過多引起的。在飲食方面可以多吃一些營養豐富的食物進行改善，比如瘦肉、魚類、豆類、大棗、桂圓、山藥等。2、堅持鍛煉：堅持每天定時適度鍛
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-23 0次