專家建議: 可適量吃
建議用量: 120g(約2個)/天
慎食人群: 對雞蛋過敏者、膽囊炎、高脂血癥人群
宜食原因: 雞蛋當中富含優質蛋白,能夠為機體補充能量,緩解疲勞。雞蛋還含有脂肪、卵磷脂、礦物質等營養成分,其中所含的鈣元素和維生素D能夠促進骨骼修復,對身體健康有好處。
注意事項: 過量食用容易加重胃腸道負擔,所以不可過量食用,建議炒熟、煮熟后食用。
正文:
肋骨骨折患者可適量吃雞蛋。
建議用量:120g(約2個)/天。
肋骨骨折患者養病期間要多吃高蛋白、高營養的食物。雞蛋當中富含優質蛋白,能夠為機體補充能量,緩解疲勞。雞蛋還含有脂肪、卵磷脂、礦物質等營養成分,其中所含的鈣元素和維生素D能夠促進骨骼修復,對身體健康有好處。
由于雞蛋當中膽固醇含量較高,過量食用容易加重胃腸道負擔,所以不可過量食用。建議炒熟、煮熟后食用,更易于營養吸收。對雞蛋過敏者、膽囊炎、高脂血癥人群不適宜吃雞蛋,不利于疾病的恢復。
在養病期間要保持充足的休息,不可熬夜晚睡或者劇烈運動,避免影響骨骼修復。另外要加強傷口護理,避免誘發感染。同時,不要過于緊張、焦慮,積極面對病情,積極接受治療。