身體濕氣重可以通過飲食調(diào)理、增加運(yùn)動(dòng)、口服藥物、艾灸、針灸等方法快速排出來。
1、飲食調(diào)理：
在日常飲食中應(yīng)當(dāng)避免食用寒涼的食物，比如雪糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍├[、祛濕的食物，比如薏米、紅豆、山藥等。
2、增加運(yùn)動(dòng)：
平時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)能夠加速身體的新陳代謝，加速濕氣從體內(nèi)排出。
3、口服藥物：
患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用二陳丸、參苓白術(shù)丸、濕毒清膠囊等藥物，能夠起到燥濕化痰的功效，可有效的改善患者的臨床癥狀。
4、艾灸：
通過燃燒艾絨發(fā)出的熱量，刺激局部的皮膚以及穴位，能夠達(dá)到去除體內(nèi)濕邪的作用。
5、針灸：
還可以由專業(yè)的醫(yī)生操作針灸中脘穴、陰陵泉穴、豐隆穴等部位，能夠起到調(diào)理氣血的作用，促進(jìn)脾運(yùn)化水濕。
當(dāng)身體出現(xiàn)不適的癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，并積極的配合醫(yī)生治療，有利于促進(jìn)病情恢復(fù)。
