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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運(yùn)動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運(yùn)動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11393次

• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經(jīng)常會出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運(yùn)動操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進(jìn)行一些游泳，比如放風(fēng)箏這一系列的運(yùn)動，來改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個細(xì)節(jié)過程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會不會導(dǎo)致雙下肢的癱瘓，或者是嚴(yán)重的并發(fā)癥，主要以預(yù)防為主。

  

  01:08
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4886次

• 膝蓋骨質(zhì)增生能跑步嗎
  膝蓋出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，主要是由于膝關(guān)節(jié)退變，或者是膝關(guān)節(jié)磨損比較嚴(yán)重。有的時候是由于關(guān)節(jié)出現(xiàn)了外傷，周圍的軟組織損傷，韌帶的損傷，都會造成骨以及軟骨產(chǎn)生骨贅，造成骨質(zhì)增生。患者出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，一般來講，要避免一些劇烈的運(yùn)動，比如長時間的跑步，爬山，跳廣場舞，這樣會加重對關(guān)節(jié)軟骨的損傷，加重骨質(zhì)的增生。所以對于患者出現(xiàn)了膝蓋骨質(zhì)增生，一般要建議禁止跑步，但是不是說不要進(jìn)行運(yùn)動。可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如進(jìn)行打太極拳，或者是游泳的運(yùn)動，游泳是一種比較好的方式。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-06 4047次

• 膝蓋骨質(zhì)增生骨刺
  膝蓋骨質(zhì)增生骨刺一般就會引起骨性關(guān)節(jié)炎，主要還是表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛癥狀，輕的只是表現(xiàn)為疼痛，重的就有可能引起半月板的損傷，并且嚴(yán)重的會引起關(guān)節(jié)的變形從而影響病人的正常活動。一般對于骨質(zhì)增生的治療，對于比較輕的還是可以選擇保守治療，注意休息保暖很關(guān)鍵，可以堅持每天燙洗一下，外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以的，也可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉來改善局部的癥狀。當(dāng)有半月板損傷的時候如果出現(xiàn)絞鎖癥狀，那就有必要積極地進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療進(jìn)行半月板的修正成型或者縫合手術(shù)，但是隨著時間的推移，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形的，那就必須要積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-03 3713次

• 膝蓋骨質(zhì)增生能跑步嗎
  病情分析：一般來說膝蓋骨質(zhì)增生，患者是不建議跑步的，一方面，膝蓋骨質(zhì)增生，膝部會發(fā)生劇烈的疼痛，并不支持患者跑步。另一方面，跑步會使骨質(zhì)增生速度加快，使病情惡化，增加治療難度。意見建議：骨質(zhì)增生患者要注意多休息，休息時以一分床為宜，盡量避免睡過于柔軟的床。治療時要注意保持良好的心態(tài)，積極配合治療。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-08-02 1701次

• 骨質(zhì)增生膝蓋能跑步嗎
  病情分析：在臨床上骨質(zhì)增生大多發(fā)病于中老年人群，是由于骨骼退行性病變而導(dǎo)致的一種骨科疾病，所以患者如果膝蓋患有骨質(zhì)增生是不能跑步的。意見建議：如果患者膝蓋患有骨質(zhì)增生，應(yīng)該減少患處活動，注意保暖，可以在患處外敷活血化瘀的膏藥，或者用中藥熏洗。同時患者還可以通過口服金龍丸、骨刺平等藥物進(jìn)行治療，除此之外患者也應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)的食物或者吃鈣片。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-25 1202次

• 骨刺骨質(zhì)增生是怎么來
  大夫，醫(yī)院的醫(yī)生給我說，我身體里找骨刺了，我疼痛的地方是不是骨刺刺的我？很多時候恐懼是因為無知！　首先，我們來說一下什么是骨刺　骨刺，其實是一種老百姓的叫法，學(xué)名應(yīng)該是骨質(zhì)增生。因為有些地方的骨質(zhì)增生從X線上看像刺的形狀，所以有些人叫骨刺！　那這骨質(zhì)增生是怎么來的呢？我們身體到一定年齡后，各種組織器
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-08-29 1693次

• 膝蓋骨質(zhì)增生騎車鍛煉可以嗎
  膝蓋骨質(zhì)增生患者騎車鍛煉是否可以，需要根據(jù)具體的病情決定，病情比較輕，一般是可以騎車鍛煉的；如果病情比較嚴(yán)重，則不可以騎車鍛煉。1、可以騎車鍛煉：膝蓋骨質(zhì)增生屬于一種慢性退變性的關(guān)節(jié)疾病，可能與膝關(guān)節(jié)慢性勞損、脫位、肥胖等因素有關(guān)，通常會出現(xiàn)膝蓋疼痛、腫脹、僵硬或者活動受限等癥狀，如果發(fā)現(xiàn)的比較早，
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 281次