一般沒有腿疼膝蓋疼最好的治療方法這一說法，腿疼、膝蓋疼可能是由受涼、外傷、滑膜炎、類風濕關節炎、痛風等原因引起，可以通過物理治療、藥物治療等方式進行治療，如果出現腿疼、膝蓋疼的情況，需要立即就醫。
1、受涼：
長期處于寒冷潮濕的環境中，寒氣會進入腿部，使局部神經受到刺激，引起腿疼、膝蓋疼的情況。可以通過使用熱水袋對局部進行熱敷來緩解。
2、外傷：
如果不小心摔倒或受到外力撞擊，可能會導致局部軟組織受到損傷，引起腿疼、膝蓋疼、紅腫等不適癥狀。可以通過使用冷毛巾或冰塊對局部進行冰敷，來緩解疼痛的癥狀。
3、滑膜炎：
可能是由細菌感染、運動過度、關節損傷等原因引起的，會導致滑膜及其周圍組織受到刺激，引起腿疼、膝蓋疼、關節腫脹等不適癥狀。可以遵醫囑口服塞來昔布膠囊、酮洛芬緩釋膠囊、氨芐西林膠囊等藥物治療。
4、類風濕關節炎：
該疾病可能是由遺傳、感染、環境等多因素共同作用引起的，會導致關節軟骨和骨質受到破壞，引起腿疼、膝蓋疼、僵硬等不適癥狀。可以在醫生的指導下口服枸櫞酸托法替布片、來氟米特片、巴瑞替尼片等藥物。
5、痛風：
可能與與遺傳因素、環境因素、其他疾病等因素有關，會導致嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄障礙，引起腿疼、膝蓋疼、活動受限、關節紅腫等癥狀。可以遵醫囑口服苯溴馬隆片、秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物進行治療。
日常生活中，還需要保證充足的休息，避免劇烈運動，以免加重疼痛的癥狀，不利于恢復。
