專家建議: 可適量吃
建議用量: 約200g（約4根）/天
慎食人群: 胃潰瘍患者、腹瀉患者、對(duì)竹筍過敏者
宜食原因: 竹筍中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素C、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以給患者提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能夠輔助提高身體的免疫力，加速身體的新陳代謝，有利于促進(jìn)患者病情的恢復(fù)。
注意事項(xiàng): 可以清炒食用，不可以一次性吃的過多。
正文:
腰肌勞損患者可適量吃竹筍。
建議用量：約200g（約4根）/天。
腰肌勞損患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，竹筍中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素C、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以給患者提供所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能夠輔助提高身體的免疫力，加速身體的新陳代謝，有利于促進(jìn)患者病情的恢復(fù)。
竹筍可以清炒食用，不可以一次性吃的過多，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。由于其中含有的粗纖維比較多，容易刺激胃黏膜，加速胃腸道蠕動(dòng)，所以胃潰瘍患者、腹瀉患者一般不可以吃竹筍。還有可能會(huì)引發(fā)過敏，所以對(duì)竹筍過敏者也不建議吃。
腰肌勞損患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度勞累，避免劇烈的活動(dòng)，保持良好的心態(tài)，不要過于焦慮，有利于身體的健康。
