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如何預防和治療關節炎

通過健康的生活方式和避免機械性損傷可以有效預防關節炎,關節炎可以通過物理和藥物治療。

1、健康的生活方式:平時多喝牛奶,多曬太陽,必要時可以補充鈣劑,調整勞動強度或更換導致癥狀加重的工種,以消除或避免不利因素,如劇烈運動或長時間上下樓梯。

2、避免機械性損傷:避免受累關節負荷過大,肥胖人群要適量減輕體重。膝關節和髖關節受累人群應避免長時間站立和蹲著。

3、物理治療:物理治療主要包括直流電療、低頻脈沖電療、高頻電療、磁場治療、針灸、光療和冷療等。在藥物治療的基礎上,根據關節受累的部位和性質,選擇適當的物理治療,可以有效地緩解關節癥狀,促進功能恢復。

4、藥物治療:選擇治療藥物時應注意患者年齡,是否伴有其他疾病,是否使用其他藥物,是否懷孕。常用的藥物包括對乙酰氨基酚膠囊、布洛芬緩釋膠囊和萘普生緩釋膠囊等。

除上述外,還可以通過有氧運動和手術來預防和治療關節炎,以上治療方法和藥物均需在醫生指導下進行,生活上注意保暖,防止受寒。

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