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孕婦要怎么躺比較適合

孕婦在不同的階段躺的姿勢有不同的要求,懷孕早期對睡姿沒有要求,但不要俯臥位姿勢,懷孕中期盡量選擇左側臥位或右側臥位,懷孕晚期盡量選擇左側臥位。

懷孕早期胎兒還在母體宮腔內,子宮暫時沒有突出盆腔,外界的直接壓力和壓迫不會對胎兒發育造成影響,此時對睡覺姿勢沒有要求,可以采取左側臥位、右側臥位、仰臥位的姿勢,盡量不要俯臥位姿勢。懷孕中期子宮增大的比較明顯,盡量選擇側臥位的姿勢睡覺,比如左側臥位或右側臥位,減少仰臥位和俯臥位對胎兒的直接壓迫。懷孕晚期子宮會呈一個右旋的狀態,盡量選擇左側臥位的姿勢睡覺改善子宮右旋,也能夠給胎盤提供比較充足的血氧,有利于胎兒的生長發育。

臨床中孕婦根據自己的身體情況選擇適合自己的睡覺姿勢,沒有強制性的要求,如有身體不適癥狀時,應及時前往醫院就診,咨詢醫師指導。

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