干活導致的手腫痛可以通過合理運用冷熱敷、抬高患肢休息、適當藥物治療等方法來有效緩解。
1、合理運用冷熱敷
在腫痛初期，尤其是24-48小時內(nèi)，應(yīng)用冷敷可以幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。可使用冰袋或冷水浸泡的毛巾，每次持續(xù)15-20分鐘。48小時后可改用熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于患處，每次約20分鐘，以促進血液循環(huán)和緩解疼痛。
2、抬高患肢與休息
將手部抬高，如用枕頭墊高，有助于減少腫脹。同時，避免過度使用或加重手部負擔，給手部充足的休息時間。
3、藥物治療
非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥：如布洛芬，可緩解疼痛和減輕炎癥。
活血化瘀類藥物：如紅花油，適用于外傷后的淤青和腫脹。
抗生素類藥物：如羅紅霉素，在手部腫痛由細菌感染引起時使用，可消炎殺菌。
4、外用藥物
在清理皮膚后可涂抹紅霉素軟膏等外用藥物，具有一定的抗菌和消炎作用。
5、按摩與物理治療
輕輕按摩手部肌肉或進行物理治療，如紅外線照射也能促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
對于手部腫痛，及時采取適當?shù)拇胧┦顷P(guān)鍵。若癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤治療。
