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吃了白蕓豆一直放屁通常是腹中脹氣引起的,一般可以通過(guò)減少吃白蕓豆、散步、打羽毛球運(yùn)動(dòng)等來(lái)幫助消化,可以緩解腹中脹氣,減少放屁。

白蕓豆含有對(duì)人體有益的多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì),適量的吃白蕓豆有輔助滋陰、補(bǔ)腎、健脾、止呃逆等作用,為理想的食療佳品。如果是大量吃了白蕓豆便容易刺激腸胃蠕動(dòng),從而引起腹脹氣,就會(huì)出現(xiàn)一直放屁的情況。首先建議要注意減少吃白蕓豆,然后可以通過(guò)散步、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助消化,這樣有利于腸胃蠕動(dòng),幫助氣體更快通過(guò)胃腸道排出,逐漸減少放屁。另外,建議烹飪白蕓豆前要先將白蕓豆浸泡,煮爛點(diǎn)吃比較好,這樣容易消化,放屁也就不會(huì)那么多了。

任何食物過(guò)量的吃都會(huì)引起身體的不適,因此吃食物時(shí)要注意適量,不要因?yàn)樨澇砸鸩槐匾穆闊?br/>

以上內(nèi)容僅供參考

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