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• 補鈣能長高嗎

  鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補鈣是可以促進身體長高，如果是骨骺線已經閉合的成年人，補鈣也不能促進人體長高。營養元素進入骨骼內，鈣元素與磷元素結合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關鍵的作用，想要長高的青少年人群，應及時補充鈣質，補鈣的方式有很多。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質。常見的補鈣產品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 4964次

• 矯正o型腿能長高嗎

  矯正O型腿的手術來講的話，我們過去做外側閉合截骨，在這種手術做完了以后，通常患者的身高基本上，是沒有什么太大的變化的。那么現在一般來講，我們用內側開放的截骨更多，做脛骨的內側開放截骨，假設這個畸形有8度，我們如果撐開了八九個毫米，總體來講的話，他的身高可能是，會有8個毫米左右的，這種長高的可能性。但是這8個毫米來講的話，對于我們身高，其實它的影響是非常非常小的。那么對于一些很嚴重的畸形來講的話，做完O型腿的矯正，可能他的變化會比較大。比如說佝僂病的患者，之前非常大的這種弓形，在把他的畸形矯正以后，經常會有明顯的，三五公分的身高的差別。

  

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  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-05 6417次

• 骨折能長高嗎
  骨折后絕大多數情況下不會長高，只有極其罕見的情況，才有可能導致骨折后身體長高。骨折發生在成年人身上，不會導致骨折之后身體長高的情況。因為成年人骨化中心已經消失，沒有生長能力，所以即使骨折之后，也不會導致長高的情況出現。只有兒童才有可能導致身體長高，但這種機率非常小，兒童的干骺端沒有完全固化，仍然具有發生中心，可以逐漸使身體長高。但要想使身體長高，除非是脊柱的干骺端骨折，才有可能使身體長高一些。另外，如果兒童骨折之后，干骺端骨折可能會導致骨化中心過早的閉合，甚至比正常的肢體還要短。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-04 4058次

• 針灸能長高嗎
  在臨床上針灸不能夠使身體長高，針灸是臨床上傳統的一種中醫理療，主要是用于治療疾病。具體作用主要是扶正祛邪、調和陰陽、疏經通絡。能夠治療骨科疾病、風濕系統疾病以及內科、兒科、婦科雜病等。針灸并不能增高，身高與遺傳有關，后天的鍛煉對身高的增長有一定的作用。保持人體營養的均衡，睡眠的充足對于身高的增長有一定的作用。所以通過以上分析，針灸對于增高基本沒有效果，不建議選擇針灸增高治療，良好的習慣和積極的體育鍛煉才是增高的好辦法。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-22 9542次

• 健身能長高嗎
  如果還在處于生長期，健身是有助于長高的，而如果已經過了生長期，則健身對長高有一定的效果但效果很不明顯，有助于長高的運動： 一，爬墻，摸高。面對墻壁而立，墻上預先畫一條標記線，此線為自己最高的摸高點，然后用雙手手指沿墻伸高，兩腳盡量向上伸展，設法觸及或超出此摸高標記線。接著將腳跟與手一起慢慢放下，做上身運動時吸氣腹部肌肉用力，放下時，呼氣腹部肌肉放松。 二，單杠垂懸。手握鋼做禁止垂涎到稍感吃力屎為止，腹部肌肉盡量放松。 三，擺臂伸展。兩腳分開兩腿伸直以右手觸左腳，左手觸右腳的交替擺臂轉體，向上轉動。 四，腹桿碰地。兩腳開立，用一根竹竿放于頭后肩上，兩手只敢伸直上體前傾與地面平行，兩腿伸直然后做向左向右轉體運動，使竹竿頂端觸及地面。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 4606次

• 成人能長高嗎
  成年后還能長高，但是長高的幅度比較小。可以去醫院測一下自己的骨骼發育情況，如果骨頭已經完全閉合了的話，那么，長高的可能性是非常小的，長高的空間也不大。一般到25歲左右就定性了。但是通過合理的長高方法，還是能在一定程度上，促進身高增長。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 5202次

• 蛙跳能長高嗎
  蛙跳作為一種體育鍛煉方式，確實有助于青少年的身高發育，但其效果并非絕對，需結合多方面因素綜合考慮。首先，蛙跳能夠刺激骨骼生長。在跳躍過程中，身體的重力和地面反作用力相互作用，能有效牽拉肌肉和韌帶，進而刺激骨骼的生長點，有助于骨骼長度的增加。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-22 0次

• 蛙跳能減肥嗎？
  蛙跳能減肥，但是需要長期堅持。減肥的實質是消耗量大于攝入量。只要堅持長期鍛煉，在平時注意控制飲食，就能達到減肥的效果。建議在平時生活中要注意合理飲食，多吃蔬菜水果，粗糧等。在做無氧運動的同時，也可以多做有氧運動，例如慢跑爬山，快走等。減肥是
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-12 0次