腎虧一般是指腎虛，患了腎虛通常該通過規(guī)律作息、調(diào)節(jié)情志、適當(dāng)運(yùn)動、按摩、應(yīng)用藥物等方式治，如果出現(xiàn)異常，建議及時就醫(yī)。
1、規(guī)律作息：
腎虛主要是年老體衰或者久病不愈等原因?qū)е拢颊邥霈F(xiàn)腰膝酸軟、全身乏力等癥狀，平時生活中需要保持規(guī)律作息，建議早睡早起，不要長時間熬夜，有助于維持身體健康。
2、調(diào)節(jié)情志：
同時患者還需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)情緒，需要保持積極樂觀，避免長時間處于焦慮的狀態(tài)中，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式緩解，比如聽音樂、畫畫、看書等。
3、適當(dāng)運(yùn)動：
若患者身體條件允許，可以適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動鍛煉，比如慢跑、瑜伽、騎自行車等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，幫助病情恢復(fù)。
4、按摩：
日常生活中，還需要在專業(yè)中醫(yī)師操作下，配合按摩的方式進(jìn)行改善，可以按摩關(guān)元穴、腎俞穴、三陰交穴等穴位，具有滋陰補(bǔ)腎的功效。
5、應(yīng)用藥物：
若患者的病情較為嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見的藥物包括金鎖固精丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等，具有溫補(bǔ)腎陽、滋腎養(yǎng)陰的功效。
患者在平時生活中，需要積極配合，減少不良現(xiàn)象發(fā)生。
