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空腹打籃球有危害嗎

空腹打籃球通常有危害,容易引起身體不適。

打籃球是日常生活中常見的一種有氧運動,能夠消耗體內(nèi)的熱量,對減肥瘦身有一定的幫助,而且還能夠增強身體體質(zhì)。但是此項運動不可以空腹進行,因為在打籃球的過程中,會消耗體內(nèi)的能量,如果空腹運動會導致機體能量不足,容易誘發(fā)低血糖,使患者出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力等癥狀,嚴重時還有可能會誘發(fā)昏厥。在空腹狀態(tài)下還會導致胃酸過量分泌,胃酸會對胃部黏膜造成刺激,容易引起胃痛、反酸、噯氣、胃部灼燒感等不適,不利于患者的身體健康,因此空腹打籃球?qū)ι眢w有一定的危害。

如果運動后出現(xiàn)了低血糖的癥狀,需要及時吃一些糖果、糕點等食物,可以緩解身體不適。如果出現(xiàn)了胃部不適,還可以在醫(yī)生指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物進行治療。在日常生活中應養(yǎng)成良好的運動習慣,做到三餐定時定量,有利于身體健康。

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