祛濕四神湯是中醫著名的健脾食方，具有一定的養顏、清火、利尿等諸多好處。
祛濕四神湯是什么
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-2487419次
祛濕四神湯是用四種藥食同源的食材組成，即茯苓、淮山、蓮子和芡實，使其匯集在一起后互相補遺制成的湯水。其中茯苓具有利水滲濕、健脾、寧心的功效；淮山具有健脾、補肺、固腎、益精的功效；蓮子具有補脾止瀉、止帶、益腎澀精、養心安神的功效；芡實具有益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶的功效，所以進食之后對身體有不錯的補益效果。
祛濕四神湯適用于身形偏瘦，長期營養不良，希望增肥的人群，還有就是膚色暗淡、失眠、長斑、內分泌不調的中青年女性可以長期的飲用，對于懷孕早期以及產后的女性也有一定的調理作用。
喝此湯需要注意不能與其它藥物同服，飲食以清淡為主，忌煙酒及辛辣刺激食物，如火雞面、辣子雞等。
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祛斑養顏四物湯首先我們要知道，斑是怎么形成的。最主要就是紫外線對皮膚的一個損傷，慢慢的由于損傷的皮膚不能及時修復，就長出來了斑，這些斑大多在表皮層比較表淺。我們要祛這些斑，首選應該是激光，除此以外像四物湯這些，很多食物或者藥物祛斑，我們只能作為一個輔助措施，所以大家要祛斑：第一個，嚴重的話首選激光。第二個，做好預防措施，就是我們一定要做好防曬，十斑九曬，十個人的斑，有九個人大概是曬出來的，另一個人是天生的。第三個，我們可以采取一些食物來進行輔助，比方說蜂蜜水，比方說四物湯，進行一個有效的輔助，來達到更好的效果。
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陳博
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祛濕的食物.濕氣重是現在很多人的一個普遍現象，尤其是在夏天，很多人都會出現身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。這主要是由于夏天很多人喜歡吹空調、吃冰鎮水果、飲料，損傷脾胃導致脾虛生濕。在日常生活中，可以祛濕的食物包括薏米、紅豆、橘皮等，很多人都喜歡直接泡薏米喝，或者用來煮粥，都有一定的祛濕的作用，但是，對于一些上班族來說，操作起來可能不是特別的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡實紅薏米茶喝，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米，可以健脾除濕，還包括山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以起到綜合調理的作用，加強了除濕效果，而且獨立包裝，沖泡比較方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，趁熱喝除濕效果比較好，如果小便次數稍微增多，一般是正常現象，不用太過擔心。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
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備孕期間喝什么湯祛濕對于備孕期間的女性，如果濕氣比較重，常常可以考慮喝綠豆苡仁湯來進行祛濕，這是因為以苡仁有明顯的祛濕效果，而且還有一定的利尿健脾作用，所以特別適合在備孕期間喝，而且苡仁沒有明顯的活血化瘀作用。所以無論是在備孕期間，還是在懷孕期間都可以喝綠豆薏仁湯。同時還建議這類女性可以專門用藿香來泡水，也具有很好的祛濕作用，特別適合夏天食用，并建議女性在備孕期間要提前服用葉酸，而且要戒煙戒酒。語音時長 01:08”
王一清
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2020-06-29 3703次
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清熱祛濕海帶湯的作用清熱祛濕海帶湯有清熱祛濕的作用，海帶含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質。如果人體缺少碘，就會得Graves病，明顯特征為突眼脖子粗，因此海帶是甲狀腺功能低下患者的最佳食品，對于患有甲狀腺功能減退癥的患者，需要多吃海帶。海帶含有豐富的醇類物質，能夠起到利尿消腫的作用，因此可以防止腎功能衰竭，藥物中毒以及老年性水腫。海帶還能防止動脈粥樣硬化，防止高血壓，貧血，海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病，高血壓，糖尿病都有一定的防治作用。海帶性味咸，寒，具有軟堅散結，消炎，平喘，利水，去脂，降壓的作用，因此多食海帶，尤其是多食海帶湯，對人體有極大的好處。語音時長 01:43”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
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四神湯的功效與作用四神湯是食補的最佳藥膳，可幫助調節免疫系統，強健體質，消腫利尿及養顏美容，適合腸道機能軟弱的人，產婦和術后者的調養，與富含淀粉及纖維的粒子一起住，還有可以幫助消化的養生功效。四神是指茯苓，淮山，蓮子和芡實。
郭明冬
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王海豐
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2020-03-04 12212次
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馬小麗
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郭明冬
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