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小孩補鋅補鈣最佳時間

小孩補鋅的最佳時間可以選擇在早晨吃奶后或者飯后0.5-1小時,而補鈣的最佳時間需要在每日的睡前補充。

鋅是人體必需的微量元素,在人體生長發育過程中起著重要的作用,鋅可以增強人體免疫力、促進智力發育、改善食欲等,當兒童缺鋅的時候會出現厭食、偏食、免疫力下降,智力發育落后、喜歡咬指甲等癥狀,當出現以上癥狀的兒童,在醫生指導下口服葡萄糖酸鋅口服溶液來治療,口服的時間最好在早晨吃奶后或者飯后0.5-1小時,這樣可以給孩子多曬曬太陽,有利于鋅的吸收。

鈣是生物體中重要的微量元素,人體血液、骨骼中都含有鈣,鈣可以保證骨骼和牙齒的正常生長發育、可以調節神經肌肉的興奮性,在血液凝固過程中也起著重要的作用,當兒童身體出現缺鈣時,身體會出現厭食、佝僂病、骨骼發育不良、夜啼等癥狀,患者可以吃碳酸鈣D3顆粒來補充微量元素,口服鈣的最佳時間在晚上臨睡前,可以為夜間的鈣調節提供鈣源,有利于鈣的吸收。

日常飲食中可以多給孩子吃一些含鋅和含鈣量高的食物,比如花生、牛奶等。

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