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• 女孩失眠怎么辦

  女孩如果失眠了首先要看是什么原因，如果是因?yàn)槎虝r(shí)間的應(yīng)激狀態(tài)或者是生理上的不適導(dǎo)致的失眠，有可能在這些因素去除以后，失眠的癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。女孩失眠可以采用以下方法：第一、放松身體，放松身體可以幫助入睡，睡前到戶外散步，放松一下心情，在睡覺(jué)之前泡熱水澡或者是泡腳，都可以放松身體，幫助更快的入睡。第二、聽(tīng)助眠的音樂(lè)，睡前聽(tīng)一些有助睡眠的音樂(lè)也可以幫助入睡，比如聽(tīng)滴水聲、火車的運(yùn)行聲、蟋蟀聲等，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)采取舒適的睡眠姿勢(shì)，一般以側(cè)臥為主，這樣有利于身體的放松，幫助更快入睡，也能睡得更加安穩(wěn)。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 2171次

• 女孩發(fā)燒了怎么辦

  女孩出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，首先看體溫是否超過(guò)38.5攝氏度，如果沒(méi)有超過(guò)38.5攝氏度，建議首先要多喝溫?zé)崴?，適當(dāng)?shù)陌l(fā)汗，多排尿，來(lái)加速身體的新陳代謝，能起到退熱的效果；也可以用溫?zé)崴簼衩聿潦蒙眢w，來(lái)起到物理降溫的作用；也可以額頭貼退熱貼來(lái)改善發(fā)熱的癥狀。如果體溫超過(guò)38.5攝氏度，也有一些全身不舒服的癥狀，可以口服像布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等退熱藥物來(lái)改善癥狀；如果不能口服，也可以用退熱栓來(lái)退熱。但是還是建議有條件的要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，還要看發(fā)熱是否合并有其他的臨床癥狀，來(lái)除外是急性的上呼吸道感染、肺部感染，還是消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)，甚至是子宮附件、盆腔的感染因素引起的發(fā)熱，所以還是建議及早到醫(yī)院就醫(yī)來(lái)找出發(fā)熱的原因，采取有效的針對(duì)性治療。

  

  02:04
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 5870次

• 女孩失眠怎么辦
  女性患者在臨床上失眠也是比較常見(jiàn)，主要是由于精神緊張，壓力過(guò)大以及月經(jīng)紊亂等等都會(huì)導(dǎo)致失眠。女孩失眠應(yīng)該怎么辦，大致有以下幾個(gè)方面的：第一是，應(yīng)該保持良好的情緒，緩解緊張壓力，焦慮不安，易怒這種不良的情緒。第二，應(yīng)該飲食上應(yīng)該比較清淡的飲食，多吃一些蔬菜，避免吃一些辛辣刺激性食物，濃咖啡，濃酒以及濃茶的攝入，對(duì)失眠都是一個(gè)影響，因此不要多喝。第三是，應(yīng)該選擇藥物進(jìn)行治療，比如西藥可以選擇地西泮或者是右佐匹克隆，中藥可以選用朱砂安神丸，天王補(bǔ)心丹，酸棗仁丸等等。所以對(duì)于女性患者失眠，治療的方法有很多，但是最主要的還是應(yīng)該調(diào)整自己的情緒，讓自己心情穩(wěn)定，因此失眠就能得到改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-20 58507次

• 女孩痛經(jīng)怎么辦
  痛經(jīng)是婦科病中最常見(jiàn)的癥狀之一，經(jīng)常表現(xiàn)為腹痛、惡心、頭痛、頭暈或者是腹瀉，月經(jīng)來(lái)潮的前三到五天內(nèi)，應(yīng)該注意飲食以清淡為主，應(yīng)該避免進(jìn)食生冷的食物，避免不易消化和刺激性的食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒或者烈性酒。盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，保持大便的通暢，因?yàn)楸忝乜烧T發(fā)痛經(jīng)或者增加疼痛感，痛經(jīng)的患者平時(shí)應(yīng)該注意飲食多樣化，不可偏食也可以使用具有理氣活血作用的蔬菜或者水果，患者平常要注意加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)避免重的體力活或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 3356次

• 女孩平胸怎么辦
  女孩平胸主要看發(fā)育期是否結(jié)束，如果未結(jié)束，不建議使用藥物或者手術(shù)豐胸。如果發(fā)育期已經(jīng)結(jié)束，那么想完全改變平胸問(wèn)題，可以考慮手術(shù)治療，手術(shù)可以選擇假體隆胸或者自體脂肪隆胸，手術(shù)后可以完全改變平胸。建議到正規(guī)整形美容醫(yī)院或三甲醫(yī)院整形美容科找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行手術(shù)，不僅能保證術(shù)后效果，又能減少不良反應(yīng)的發(fā)生。術(shù)后注意避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，多進(jìn)食富含維生素C的食物有助于術(shù)后恢復(fù)。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2204次

• 女孩痛經(jīng)怎么辦
  病情分析：女孩痛經(jīng)一般都屬于原發(fā)性的痛經(jīng)，可以在經(jīng)期來(lái)臨之前三五天，就開(kāi)始用熱水袋熱敷小腹部，一天兩次，一次20分鐘到30分鐘，到來(lái)月經(jīng)不疼痛為止，這樣可以促進(jìn)子宮局部的血液循環(huán)，從而減輕疼痛。還可以口服益母草顆?；蛘呤窃略率妗⑸t糖水；痛經(jīng)嚴(yán)重的可以口服止痛藥芬必得、 去痛片，肌肉注射阿托品。意見(jiàn)建議：痛經(jīng)的女孩子平時(shí)生活一定要注意，月經(jīng)期不要吃冰的，喝涼的，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃溫性食物。要放松心情，同時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔。
  張春香 副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院

  2021-02-20 1102次

• 女孩失眠怎么辦
  女孩失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可以通過(guò)多種方法進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療，主要包括改善生活習(xí)慣與環(huán)境、心理治療、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、專業(yè)幫助等。一、改善生活習(xí)慣與環(huán)境良好的生活習(xí)慣對(duì)改善失眠至關(guān)重要。建議女孩們保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，睡前避免使用
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 失眠怎么辦
  失眠考慮是不良生活習(xí)慣、焦慮癥、高血壓等原因引起，一般可以通過(guò)心理治療、物理治療、藥物治療等方法治療。1、不良生活習(xí)慣：如果患者在睡覺(jué)之前喝茶、喝咖啡、吸煙、飲酒等，導(dǎo)致大腦神經(jīng)過(guò)度興奮，所以不能很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，此時(shí)可以通過(guò)認(rèn)知行為進(jìn)行治療，比如不在床上看電視、玩手機(jī)、避免睡午覺(jué)等，一般癥狀可以得
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次