孕婦一般可以吃紅棗、燕窩，吃的時(shí)候一定要注意適量。
紅棗和燕窩是兩種不同的食物，而且兩者都屬于藥食同源，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，還能夠起到輔助治療疾病的作用，作為食物使用時(shí)，能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，紅棗含有豐富的糖分和膳食纖維，燕窩中也含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素，孕婦適量的吃紅棗和燕窩，能夠使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加充足，能夠使身體維持正常的新陳代謝，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定好處，一般不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，吃的時(shí)候不可以暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
孕婦屬于特殊人群，需要保持良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃一些新鮮的水果、蔬菜，避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、生姜、芥末等，如果因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而出現(xiàn)了身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療，孕婦還要遵醫(yī)囑定期做產(chǎn)檢，以便于了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
