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高密度脂蛋白低吃什么補得快

并沒有高密度脂蛋白低吃什么補得快的說法,一般可以吃雞蛋、魚肉、西紅柿等食物,但在食用時應適量,不可過量食用,以免對胃腸道增加負擔。

1、雞肉:雞肉中含有大量的蛋白質、維生素以及礦物質,含有的脂肪含量較少,食用后不會升高膽固醇,反而會降低膽固醇,同時還能夠有效的為身體提供所需要的營養物質。

2、魚肉:這種食物中含有多種營養成分,比如維生素、微量元素、礦物質等,適量食用有利于維持機體各組織細胞的正常生理功能,并且含有的特殊不飽和脂肪酸,對升高高密度脂蛋白有一定的輔助作用。

3、西紅柿:此食物中含有豐富的維生素和番茄紅素,還含有大量的維生素C脂溶性維生素A以及果膠等營養成分,為提高高密度脂蛋白有一定的作用。

除以上食物外,還有西蘭花、油麥菜、小白菜等。也可以遵醫囑口服藥物緩解,比如非諾貝特膠囊、吉非羅齊膠囊、辛伐他汀片等。在日常生活中應嚴格控制高血脂食物攝入,比如動物內臟、蟹黃、肥肉等,否則會影響疾病恢復。

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