老想手淫一般是頻繁有自慰欲望，頻繁有自慰欲望可以通過(guò)加強(qiáng)飲食護(hù)理、轉(zhuǎn)移注意力、心理治療等方法改善。
1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：
自慰作為性釋放途徑的一種，一般是對(duì)自己的生殖器官進(jìn)行性刺激，若頻繁出現(xiàn)自慰現(xiàn)象，有可能會(huì)影響自身健康，首先生活中應(yīng)及時(shí)糾正不良的飲食習(xí)慣，要注意少量多餐，也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理的生活習(xí)慣可以為身體恢復(fù)提供良好條件。
2、轉(zhuǎn)移注意力：
生活中可以培養(yǎng)興趣愛(ài)好，也可以適度參加室外活動(dòng)，比如慢跑、騎自行車、徒步等，當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力以后能一定程度上減少自慰的欲望以及頻率。
3、心理治療：
如果頻繁有自慰的欲望，也有可能會(huì)伴有心理障礙，所以此時(shí)可以去醫(yī)院心理咨詢科，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療，能夠緩解情緒，學(xué)會(huì)自我克制。
除了以上常見(jiàn)處理方法以外，如果因過(guò)度自慰出現(xiàn)性功能障礙，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物等方法治療。
