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為你推薦

• 哪些食物適合冬季進補

  羊肉、牛肉、雞肉、瘦肉、蝦等溫熱補益的食物適合冬季進補，這些食物富含豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，能產生較多的熱量，滋養身體氣血，還能幫助增強身體抵抗力，抵御寒冷天氣，能在一定程度上滋補身體。由于食物滋補身體比較緩慢，對于一些身體虛弱的患者來說，食補加藥物調理身體會更好一些。臨床上常用來滋補身體的藥物有很多，比如云南白藥氣血康口服液等，有補氣養血、健脾的功效，適合人群比較廣泛，而且是植物制劑，不含動物成分，不會出現上火的情況，對神倦乏力、氣短心悸、陰虛津少、口干舌燥的患者有不錯的調理效果。由于每個人的身體情況有所差異，建議患者在服用藥物前先咨詢醫生，在醫生的指導下正確使用，避免用藥不當對身體造成傷害。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-11-11 67633次

• 冬季如何減少濕疹復發

  冬季如何減少濕疹的復發，冬季我們知道空氣比較干燥，外面比較寒冷，皮炎濕疹一般表現的是那種慢性的。我們第一點就是需要去保濕，保濕就是選擇合理的這種保濕劑，即使是沒有皮炎濕疹的患者，也是需要每天去擦這個護膚品。尤其在洗完澡之后，一定要抹潤膚油，不然尤其是你小腿的這個位置，就會覺得非常非常干癢?，F在我本人到冬天一洗完澡不及時地抹油，那個小腿就特別特別的癢。所以大家一定要記住，在冬季皮炎濕疹的護理情況下，保濕是一個首要的大任。第二點就是在飲食上，我們需要建議大家，多吃一些富含維生素A的食物，比如說牛奶、菠菜、胡蘿卜這樣的食物。第三點就是冬季，因為大家知道尤其是我們北方是有暖氣的，冬天待在暖氣房是非常期待的，非常舒服的一件事情，但你發現待久了，有的時候不太舒服，因為室內的溫度要比室外的溫度更高一些，導致皮膚的水分流失，然后彈性纖維的變性，然后皮膚就會干癢，所以我們建議在這種北方，如果是這種暖氣房，建議要用加濕器保濕，同時皮膚要加強這種保濕的護理。

  

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  姚榮 主治醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-08-20 2965次

• 老年人冬季養生保健
  老年人在冬令時節應特別注意蓄養陰精，為此要做到以下幾點：1、早睡晚起，收藏晶銳，寒冬季節尤其是早晚氣溫低寒邪之氣極易的損傷人體，所以老年人應避之。2、注意保暖，慎防凍瘡，老年人抗寒能力比較差，平時要注意保暖，雙腳一旦受涼極易引起感冒及其他疾病。3、加強飲食營養，冬季機體處于封藏狀態，是養陰滋補的大好時機，糯米、黃豆、桂圓、黑芝麻、核桃等都是補心氣，固腎精的佳品，冬季可適當的多吃一些。4、節制房事，蓄養陰精，中醫學認為冬季主閉藏，冬季要注意保養腎精，所以在冬季老年人要注意閉藏腎經，蓄養陰精。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 7836次

• 糖尿病患者冬季如何養生
  患有糖尿病的患者冬季養生也是非常重要的，患有糖尿病的患者在冬季要注意防寒保暖，避免受涼，避免下肢出現凍瘡，以免引起下肢皮膚感染，出現糖尿病足。另外，糖尿病的患者在冬季要適當的參加體育鍛煉，增強體質，預防感冒等疾病的發生?；加刑悄虿〉幕颊咴诙具€要注意養成良好的飲食習慣，要避免吃含糖量比較高的食物，如水果罐頭，甜點，奶油。要避免吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品，動物的內臟。要做到清淡飲食，均衡營養。除此之外，患有糖尿病的患者，還需要科學規范的應用胰島素或者降糖藥物控制血糖，預防并發癥的發生。
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  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-24 2518次

• 糖尿病患者冬季如何養生
  病情分析：糖尿病患者在冬季可以適當的進行有氧運動，但是不要空腹運動，這樣可以幫助預防呼吸道感染，提高身體的抗病能力，同時要注意洗澡時水溫也不要太高，要注意保暖，要防止凍傷。意見建議：平時要保持良好的情緒，在飲食上要注意少食多餐，可以適當的增加魚類的攝入，因為魚類里面含有優質的蛋白和維生素。適當的吃點兒粗糧。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-27 1202次

• 寒冬季節冠心病的保健與養生怎么做
  寒冬季節，對于冠心病的患者一定要注意保暖，不能感冒，然后平時飲食要注意低鹽低脂，清淡飲食，對于運動的選擇要根據自身的生活條件，還有年齡來判斷，選擇是慢跑還是散步為主，一般每周3到5次，每次20到60分鐘。對于冠心病患者，一定要長期堅持吃藥，不能停藥。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-12-03 1302次

• 春天養生小知識
  春天的養生小知識有起居調整、增加運動時間、情志調攝、飲食調養等方面。1、起居調整：早起床，少睡懶覺，春季應晚睡早起，適當減少睡眠，增加活動時間，使人體的陽氣像自然界的陽氣一樣能夠生發。睡眠過多，極易使人體的陽氣郁滯體內。2、增加運動時間：適度的運動對人體的陽氣有長養的作用。春天應多進行郊外踏青、晨起
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-18 642次

• 冬季預防感冒的小知識
  冬季預防感冒的小知識一般包括注意保暖、增加體育鍛煉、注意飲食規律。1.注意保暖：冬季感冒的發生大多是沒及時添衣或者衣服增添不恰當所導致的，冬天如果比較冷，最好穿好手套、圍巾、口罩等再出門，如果天氣有轉暖，盡量不要馬上減少衣服，適度為好，否則冷熱交替，比較容易感冒。2.增加體育鍛煉：冬季天氣寒冷，也不
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-05-17 6742次